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नीम और हल्दी की गोली खाने के फायदे

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हमारा शरीर तंदुरुस्त रह सके, हेल्थी रह सके इसलिए, हम कई प्रकार के चीजों का सेवन करते हैं। अगर हमारा शरीर यह तंदुरुस्त रहे तो कई प्रकार के संक्रमण से और बीमारियों से हम दूर रह सकते हैं। बदलते मौसम के साथ-साथ कई प्रकार के बीमारियां फैलती रहती है। तथा इन से बचने के लिए हमें हेल्दी और तंदुरुस्त रहना जरूरी है। अगर हमारी रोगप्रतिकारक क्षमता यह अच्छी हो और मजबूत हो तो लोगों से हम दूर रह सकते हैं। आयुर्वेदिक शास्त्र के अनुसार ऐसी कई प्रकार की चीजें है जिसका सेवन करने से हमारी रोगप्रतिकारक क्षमता बढ़ने में मदद होती है। आयुर्वेदिक शास्त्र के अनुसार नीम और हल्दी यहां हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। हल्दी का उपयोग हम अपने भोजन में भी करते हैं। इससे हमारा भोजन हेल्थी बनता है। और इससे हमारे भोजन में स्वाद भी आने में मदद होती है। कई लोग नीम का और हल्दी का उपयोग करते हैं लेकिन नीम और हल्दी दोनों का एक साथ सेवन करने से कई प्रकार के अनगिनत फायदे हमारे शरीर को हो सकते हैं, कई लोगों को इसके बारे में आपको पता नहीं होगा। दोस्तों, आज हम हल्दी और नीम की गोली खाने के फायदे इस प्रकार के विषय पर बात करने वाले हैं। हल्दी का सेवन करने के कई प्रकार के फायदे हमारे शरीर को होते हैं। लेकिन, अगर आप हल्दी के साथ साथ नीम का भी इसके साथ उपयोग करें तो इससे आपके शरीर को द्विगुणित फायदे होंगे। त् नीम और हल्दी एक साथ सेवन करने से मतलब नीम और हल्दी की गोली खाने के हमें कौन से प्रकार के फायदे हो सकते हैं? तथा नीम और हल्दी की गोली हमें कब खाना चाहिए? और किस वक्त इसका सेवन करना चाहिए? तो चलिए जानते हैं इस बारे में।

हल्दी और नीम की गोली खाने के फायदे : Haldi Aur Nim Ki Goli Khane Ke Fayde :

सदियों से नीम और हल्दी दोनों का विशेष तरीके से उपयोग हम उपयोग करते आ रहे हैं। दोस्तों, हल्दी में एंटीबायोटिक anti-inflammatory, एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं। तथा नेम में विटामिन सी अच्छी मात्रा में होती है। और एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीवायरल और कई प्रकार के तत्व पाए जाते हैं। जो हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं असरदार होते हैं। अगर हम हल्दी और नीम दोनों का एक साथ सेवन करते हैं तो इससे हमारे शरीर के लिए द्विगुणित फायदे होने में मदद होती है। और हमारे शरीर को एक प्रकार से मजबूती प्रदान होती है। दोनों का अगर हम एक साथ सेवन करें तो इससे कई प्रकार के फायदे हमारे शरीर के लिए हो सकते हैं तो चलिए जानते हैं इसके बारे में।

नीम और हल्दी की गोली खाने के फायदे
नीम और हल्दी की गोली खाने के फायदे

शरीर की रोग प्रतिकारक क्षमता बढ़ने में मददगार : Sharir ki Rog Pratikarak Kshmata Badhane Mein Madad

नीम और हल्दी दोनों में कई प्रकार के महत्वपूर्ण तत्व और घटक पाए जाते हैं जिससे हमारे शरीर की रोग प्रतिकारक क्षमता बढ़ने में मदद होती है। सुबह उठकर खाली पेट नीम और हल्दी की गोली खाने से तथा नीम और हल्दी दोनों का एक साथ सेवन करने से हमारे शरीर को इससे इम्यूनिटी बूस्टर मिलता है। अगर हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यह अच्छी मात्रा में हो तो कई प्रकार के अन्य बीमारियों से संक्रमण से हमारा बचाव होता है, बीमारियों से हम दूर रहते हैं।

कैंसर जैसी बीमारी से दूर रहने में मददगार : Cancer Jaisi Bimari Se Dur Rhane Mein Madadgar

नीम और हल्दी दोनों का सुबह खाली पेट एक साथ सेवन करने से कैंसर जैसी बीमारियों से हम दूर रह सकते हैं। नीम और हल्दी दोनों का सेवन करने से कैंसर की कोशिकाएं नष्ट होने में मदद होती है। क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट का प्रमाण अच्छी मात्रा में होता है जो कैंसर की कोशिकाएं नष्ट करने में मददगार होता है। इसीलिए अगर आप सुबह खाली पेट नीम और हल्दी दोनों का एक साथ सेवन करते हैं तो कैंसर जैसी बड़ी बीमारी से आपको दूर रहने में मदद हो सकती है।

त्वचा पर नेचुरल निखार आता है : Tvacha Par Natural Nikhar Aata Hai

नीम और हल्दी दोनों का एक साथ सेवन करने से हमारे शरीर में जो भी कुछ गंदगी होती है तो वह बाहर निकलने में मदद होती है एक प्रकार से शरीर को डिटॉक्स करने का काम नीम और हल्दी की गोली करती है। दोनों का एक साथ सेवन करने से आपका शरीर डिटॉक्स होता है और आपका शरीर अंदर से साफ होने के कारण आपके चेहरे पर एक नेचुरल निखार आता है। आपकी त्वचा और भी चमकदार होने में मदद होती है।

संक्रमण से बचाव होने में मदद : Sankkraman Se Bachav Hone Mein Madad

बदलते मौसम के कारण कई प्रकार की वायरल संक्रमण से बचने के लिए हमें नीम और हल्दी का अच्छी तरीके से उपयोग हो सकता है। मौसम बदलाव के कारण सर्दी जुखाम जैसी अन्य बीमारियां फैलने लगती है और एक  के कारण दूसरे को भी इसका संक्रमण होता है। अगर आप सुबह खाली पेट नीम और हल्दी दोनों का एक साथ सेवन करते हैं तो इससे आप वायरल संक्रमण से दूर रह सकते हैं।

फंगल इंफेक्शन से दूर रहने में मददगार : Fungal Infection Se Dur Rakhe 

हल्दी में एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल तथा और कई प्रकार के घटक होते हैं। नीम में भी एंटी फंगल एंटी ऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं। हल्दी और नीम दोनों का एक साथ सेवन करने से हम एंटीफंगल जैसे इंफेक्शन से दूर रह सकते हैं। नेम और हल्दी दोनों एंटीफंगल्स के विरुद्ध लड़ने में मददगार होते हैं। इसलिए एंटीफंगल जैसे इंफेक्शन से दूर रहने में नीम और हल्दी दोनों एक साथ असरदार होती है।

नीम और हल्दी का सेवन कब करना चाहिए? और इसका प्रयोग कैसे करना चाहिए?

नीम और हल्दी दोनों ही हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेदिक शास्त्र के अनुसार बहुत ही असरदार होते हैं। लेकिन कुछ लोगों को नीम और हल्दी का उपयोग कैसे करें? कब करें इस बारे में ज्यादातर पता नहीं होता है। दोस्तों नीम और हल्दी हमें सुबह उठने के बाद खाली पेट इसका सेवन करना चाहिए। अगर आप सुबह खाली पेट नीम और हल्दी का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर की गंदगी बाहर निकलने में मदद होते हैं। एक प्रकार से यह शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार होता है। सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से हमारी इम्यूनिटी पावर बढ़ने में मदद होती है तथा मजबूत होने में भी मदद होती है।

नीम और हल्दी इसका सेवन कैसे करें तो चलिए जानते हैं। दोस्तो आप नीम की पत्तियों का नमक के पानी से अच्छी तरीके से वॉश कर ले। और नीम की पत्तियों का रस निकालकर एक गिलास गुनगुने पानी में मिक्स कर दे। और बाद में इसमें आपको आधा चम्मच हल्दी डालकर अच्छी तरीके से मिक्स कर लेना है। इस तरीके से आप नींबू और हल्दी का ड्रिंक सुबह खाली पेट सेवन कर सकते हैं। तथा नीम के पाउडर में एक चम्मच पानी मिलाकर उसकी छोटी-छोटी गोलियां तैयार कर ले। हल्दी पाउडर में भी एक या दो चम्मच पानी मिलाकर उसकी भी छोटी-छोटी गोलियां तैयार करके रख ले। सुबह खाली पेट नीम की एक गोली और हल्दी की एक गोली दोनों को गुनगुने पानी के साथ सेवन करना है। इस तरीके से भी आप नीम और हल्दी दोनों को एक साथ सेवन कर सकते हैं। नींबू और हल्दी दोनों ही खाली पेट सुबह लेने से जल्द ही आपको बेहतरीन फायदे होने में मदद होगी।

दोस्तों, नीम और हल्दी दोनों को एक साथ सेवन करने से कई प्रकार के और अनगिनत फायदे हमें हमारे शरीर के लिए हो सकते हैं इसके बारे में हमने जानकारी प्राप्त कर ली है। तो दोस्तों, हमने दी हुई जानकारी आपको कैसी लगी? यह आप हमें हमारे कमेंट बॉक्स में लिखकर बता सकते हैं।

धन्यवाद।

गर्मियों में घमौरियों  से कैसे बचे

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मौसम के बदल अनुसार हमें अपनी सेहत का ख्याल रखना पड़ता है। गर्मियों के मौसम के साथ-साथ कई प्रकार की परेशानियों से हमें गुजारना पड़ता है। गर्मियों के मौसम में धूप ज्यादा होने के कारण त्वचा से संबंधित कई समस्याएं आती रहती है। गर्मियों के मौसम में सिर्फ बड़े लोग ही परेशान होते हैं ऐसा नहीं तो छोटे बच्चों को भी इससे परेशानी होती है। इसलिए, गर्मियों का मौसम शुरू होते ही हमें अपने सेहत का तथा हमारे शरीर की त्वचा का अच्छी तरीके से ख्याल रखना चाहिए। वैसे तो गर्मियों के मौसम में घमौरियों से सभी लोग परेशान होते रहते हैं। घमौरियों के कारण कई प्रकार की समस्याएं आ जाती है। इससे हम में चिड़चिड़ापन भी आ जाता है। गर्मियों के मौसम में घमौरियों की वजह से कई छोटे बच्चे भी परेशान हो जाते हैं। घमौरियों के वजह से त्वचा पर रैशेज आ जाते हैं। जहां पर घमोरियां आ गई है वहां पर त्वचा लाल हो जाती है तथा बार-बार खुजली करने पर त्वचा से खून भी निकल सकता है। और यह जख्म भी बन सकती है। इसलिए गर्मियों के मौसम में हमें घमौरियों से बचने के लिए कुछ उपाय करने चाहिए। दोस्तों, आज हम गर्मियों में घमौरियों से कैसे बचें इस समस्या के बारे में उपाय जाने वाले हैं। कुछ घरेलू नुस्खे जानने वाले हैं। घमौरियों से बचने के लिए हमें कोई घरेलू नुस्खे अपनाने चाहिए, जिससे हम इस समस्या से दूर रह सकते हैं। या फिर घमोरियां आई है, तो वह जाने में मदद हो सकती है। तो चलिए जानते हैं, गर्मियों के मौसम में घमौरियों से बचने के लिए हम कौन से उपाय कर सकते हैं? कौन से घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं।

गर्मियों में घमौरियों से बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय।

अक्सर गर्मियों के मौसम में घमोरियां होने पर हम मेडिकल से ठंडा आईस कूल पाउडर लेकर उसका इस्तेमाल करते हैं। लेकिन, यह आईस पाउडर इस्तेमाल करने से त्वचा के पोर्स ब्लॉक होने की संभावना होती है, तथा वह की जगह यह और ड्राई होने की संभावना रहती है। और इससे समस्या और बढ़ सकती है। इसीलिए, हमें कुछ घरेलू नुस्खे उपाय अपनाने चाहिए। जिससे इस समस्या से हमें छुटकारा मिल सकता है। तो चलिए जानते हैं, इन उपायों के बारे में,

गर्मियों में घमौरियों  से कैसे बचे
गर्मियों में घमौरियों  से कैसे बचे

आइस क्यूब का इस्तेमाल करें : Ice Cube Ka Use Kare

आपके त्वचा पर आपको जहां पर घमौरियां हो गई है, वहां पर आपको आइस्क्यूब का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके लिए एक कॉटन के कपड़े मैं आइस क्यूब पैक कर कर उससे घमौरियों वाले त्वचा पर सेंकना चाहिए। हल्के हाथों से उस जगह पर आइस क्यूब लगाना चाहिए। ऐसा करने से आपको घमौरियों पर आराम मिलने में मदद होगी और घमौरिया भी कम होती जाएगी।

फ्रेश एलोवेरा जेल : Fresh Aelovera Gel

 घमोरियां जाने के लिए आप फ्रेश एलोवेरा जेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं एलोवेरा में एंटीबायोटिक तत्व पाए जाते हैं। एलोवेरा यह ठंड प्रवृत्ति की होती है। जहां पर आपको घमोरियां आ गई है वहां पर आपको फ्रेश एलोवेरा जेल लेकर उस पर लगा लेना है। यह आप रात में भी कर सकते हैं। जहां पर घमौरियां है वहां पर एलोवेरा जेल लगाकर रात भर उसे वैसे छोड़ दें। एलोवेरा जेल लगाने से घमौरिया काफी हद तक सवेरे तक सूख जाने में मदद होती है। एलोवेरा जेल का उपयोग करने से घमोरियां जाने में मदद हो सकती है।

तुलसी के पत्ते : Tulasi Ke Patte

घमौरिया जाने के लिए आप तुलसी के पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। तुलसी की फ्रेश पत्तियां तथा तुलसी की लकड़ी लेकर उसको पीस लेना है और उसको घमौरियों के जगह पर लगाना है। ऐसा करने से आपकी को बुरे जाने में मदद हो सकती हो।

गुलाब जल और मुल्तानी मिट्टी का उपयोग : Gulab Jal Aur Multani Mitti Ka Upyog

थोड़ी सी मुल्तानी मिट्टी लेकर उस में गुलाब जल डालकर उसकी पेस्ट तैयार कर लें। और इस पेस्ट को घमोरियां वाले जगह पर लगा ले और सूखने के बाद ठंडे पानी से वॉश कर ले। ऐसा करने से आपकी घमौरिया सूखने में तथा जाने में मदद हो सकती है।

नीम की पत्तियों का उपयोग : Nim Ki Pattiyon Ka Upyog

नीम में एंटीबायोटिक प्रॉपर्टीज होते हैं। कोई भी स्किन इन्फेक्शन हो तथा घमोरियां हो, तो इसके लिए आप नीम की पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आपको नीम की फ्रेश पत्तियां लेकर उसे अच्छी तरह से नमक के पानी के साथ धो लेना है बाद में इन पत्तियों को अच्छी तरह से ग्राइंडर के मदद से पीस लेना है। और बनी हुई पेस्ट को आपको घमौरियों पर लगाना है। ऐसा करने से आपकी घमौरियों जाने में मदद हो सकती है।

नींबू और ककड़ी का रस : Nimboo Aur Kakdi Ka Ras

ककड़ी यह ठंड प्रवृत्ति की होती है। घमोरियां जाने के लिए आपका ककड़ी का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आपको थोड़ा सा नींबू का रस लेकर उसमें ककड़ी का रस निकालकर मिक्स कर लेना है। कॉटन की सहायता से इसे घमोरियां वाली जगह पर हल्के हाथों से लगा लेना है। ऐसा करने से आपकी घमौरिया जाने में मदद हो सकती है।

बेकिंग सोडा का उपयोग : Baking Soda Ka Upyog

घमौरिया जाने के लिए आप बेकिंग सोडा का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आपको आधा गिलास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा डालकर उसे अच्छी तरह से मिक्स करके घमौरियों वाली जगह पर लगा लेना है। सूखने के बाद इसे ठंडे पानी से वॉश कर लेना है। ऐसा करने से भी आपकी घमौरिया जाने में मदद हो सकती है।

कपूर का उपयोग : Kapur Ka Upyog

घमौरिया जाने के लिए आप कपूर का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आपको थोड़ा सा नारियल तेल लेकर उसमें कपूर की पाउडर डालकर उसे अच्छी तरह से घोल कर उसकी पेस्ट तैयार कर ले। इस पेस्ट को आपको घमौरिया वाली जगह पर अच्छी तरह से लगा लेना है। ऐसा करने से आपको घमोरियां पर राहत मिलने में मदद हो सकती है। तथा जाने में मदद हो सकती है।

टी ट्री ऑयल का उपयोग : Tea Tree Oyal Ka Use

घमोरियां जाने के लिए आपको नहाने के पानी में टी ट्री ऑयल के दो से चार बूंद डालकर उस पानी से नहाना चाहिए। ऐसा करने से भी आपकी घमोरियां जाने में मदद हो सकती है। टी ट्री ऑयल यह एक एंटीसेप्टिक का काम करती है। स्किन इन्फेक्शन के लिए टी ट्री ऑयल काफी फायदेमंद होती है।

दोस्तों, गर्मियों के मौसम में घमोरियां होने पर आप यह घरेलू उपाय अपना सकते हैं। और घमोरियां ना हो इसके लिए आपको ठंडे पानी से नहाना चाहिए। ऐसा करने से आपको घमोरियां भी नहीं होगी और अगर आपको घुमरिया हो गई है तो हमने बताए हुए तरीकों को आपको अपना कर देखना चाहिए। ऐसा करने से आपको घमौरियों से राहत मिल सकती है तथा जाने में भी मदद हो सकती है। गर्मियों के मौसम में आपको ज्यादा मसालेदार पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में हिट बढ़ने लगती है। तथा घुमरिया से बचने के लिए आपको गर्मियों के मौसम में ज्यादा टाइट कपड़े भी नहीं पहने हैं।

        तो दोस्तों, हमने दी हुई जानकारी आपको कैसी लगी, यह आप हमें हमारे कमेंट बॉक्स में लिखकर बता सकते हैं।

 

        धन्यवाद।

बवासीर के बीमारी का घरेलू इलाज

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अगर हम अपने सेहत की ओर ध्यान नहीं देते हैं, तो कई प्रकार की बीमारियों से हमें गुजरना पड़ता है। इसलिए, हमें अपनी सेहत का अच्छी तरीके से ख्याल रखना चाहिए। हमारी सेहत के लिए क्या अच्छा है? क्या नहीं है? इसके बारे में हमें पता होना चाहिए। दोस्तों, बवासीर यह भी एक गंभीर समस्या होती है। ऐसे कई लोग होते जीने बवासीर की समस्या से गुजरना पड़ता है। आयुर्वेद के अनुसार से बवासीर को अर्श कहा जाता है। तथा बवासीर को पाइल्स भी कहा जाता है। बवासीर यह समस्या बहुत ही तकलीफदाय होती है। बवासीर मतलब गुदाशय के अंदर की तरफ और बाहर की तरफ सूजन आने लगती है। हमारे शरीर में वात और पित्त के असंतुलित व्यवहार की वजह से यह समस्या आ सकती है। इस वजह से शरीर की पाचन तंत्र प्रणाली पर बुरा असर पड़ता है। बवासीर इस समस्या की वजह से पेशेंट को कई प्रकार की समस्याओं से गुजरना पड़ता है। इसीलिए, अगर बवासीर इस समस्या पर हमें सही समय पर इलाज मिल जाए, सही समय पर इसका उचित उपचार किया जाए, तो इस समस्या से हमें आराम मिल सकता है। दोस्तों, आज हम बवासीर के बीमारी के घरेलू इलाज के बारे में जानकारी प्राप्त करने वाले हैं। हम ऐसे कुछ घरेलू इलाज कर सकते हैं, जिस वजह से बवासीर इस समस्या से हमें छुटकारा मिल सकता है। आराम मिल सकता है। तो चलिए जानते हैं, बवासीर के बीमारी का घरेलू इलाज।

बवासीर की बीमारी का घरेलू इलाज।

बवासीर यह समस्या दो प्रकार की हो सकती है। एक आंतरिक बवासीर और दूसरा बाहरी बवासीर। आंतरिक बवासीर यह गुदाशय के गुदा में होता है। और बाहरी बवासीर यह गुदाशय के बाहर होता है। बवासीर की वजह से बैठने में तकलीफ होने लगती है। बवासीर होने पर कई प्रकार की लक्षणों से गुजरना पड़ता है जैसे कि,

बवासीर के बीमारी का घरेलू इलाज
बवासीर के बीमारी का घरेलू इलाज
  • बैठने पर दर्द होना।
  • मल त्यागने में कठिनाई।
  • मल त्याग कर भी पेट साफ होने जैसे न लगना।
  • मलत्याग करते वक्त ब्लीडिंग होना।
  • खुजली होना।
  • मलाशय में गांठ होना।
  • गुदाशय में सूजन आना।

ऐसे कुछ लक्षण है, जो बवासीर होने पर दिखाई देते हैं। बवासीर इस समस्या से आराम मिलने के लिए हम कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। तो चलिए जानते हैं, इन उपायों के बारे में।

घरेलू इलाज।

बवासीर इस समस्या पर कुछ घरेलू उपाय,ल हैं कुछ घरेलू नुस्खे हमें अपनाने चाहिए जैसे कि,

एप्पल विनेगर का उपयोग : Apple Vineger Ka Upyog

बवासीर की समस्या से राहत पाने के लिए आप एप्पल विनेगर का उपयोग कर सकते हैं इसके लिए आप एप्पल विनेगर का एक चम्मच एक गिलास पानी में डालकर उसका सेवन करें ऐसा आपको दिन में दो बार करना है। तथा एप्पल विनेगर में एक रूई डालकर उसी को आपको आपके गुदा में रखना चाहिए। ऐसा करने से आपको जलन होने से और खुजली से राहत मिल सकती है।

मट्ठे का प्रयोग करें : Matthe Ka Prayog Kare

ताजे मट्ठे सेवन करके आप बवासीर से राहत पा सकते हैं।  इसके लिए आपको नारियल की जटाओं को जलाकर उनकी राख बना लेनी हैं। यह बनी हुई राख ताजे मट्ठे में मिलाकर सुबह खाली पेट इसका सेवन करना चाहिए ऐसा करने से आपको बवासीर से आराम मिल सकता है।

एलोवेरा का उपयोग करें : Aloevera Ka Upyog Kare

एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट तथा एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं। एलोवेरा का उपयोग करके आपको बवासीर में राहत मिल सकती है। इसके लिए आपको एलोवेरा का जेल निकालकर गुदा के बाहर लगाने से आपको आराम मिल सकता है। एलोवेरा जेल का उपयोग करने से आपके अंदर के बवासीर में तथा बाहरी बवासीर के लिए फायदेमंद हो सकता है।

दूध और नींबू का उपयोग : Dudh Aur Nimboo Ka Use

दूध और नींबू का उपयोग कर से आपको बवासीर से आराम नहीं सकता है। इसके लिए आपको सामान्य तापमान वाले दूध में आधा नींबू निचोड़ लेना है और इस दूध को फटने से पहले खाली पेट इसका सेवन करना है ऐसा करने से आपकी पाचन तंत्र प्रणाली अच्छी रहने में मदद होगी तथा आपका पेट भी साफ होने में मदद हो सकती है। जिससे आप इस तकलीफ से दूर रह सकते हैं।

अंजीर का सेवन करें : Anjir Ka Sevan 

सुबह उठने के बाद खाली पेट आपको 1 महीने तक पांच अंजीर का सेवन करना है। यह उपाय करने से आपको बवासीर इस समस्या से राहत मिलने में मदद हो सकती हैं। और इस समस्या से आप दूर रह सकते हैं।

आम की गुठली का उपयोग करें : Aam Ki Guthali Ka Use

दोस्तों, आम खाने के बाद हम गुठली फेंक देते हैं। लेकिन, इस गुठली के बीज की पाउडर का भी उपयोग बवासीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसके लिए आपको आम की गुठली के बीज की पाउडर हल्के गुनगुने पानी में मिलाकर उस पानी का सुबह खाली पेट सेवन करना है। दोपहर को भी आपको इस पानी का सेवन करना है और शाम को भी आपको इस पाउडर के पानी का सेवन करना है। ऐसा करने से आपका बवासीर ठीक हो सकता है।

पानी का सेवन ज्यादा मात्रा में करें : Pani Ka Sevan Jyada Matra Mein Karen

ज्यादा मात्रा में पानी का सेवन करने से हम कई प्रकार की शारीरिक बीमारियों से दूर रह सकते हैं। बवासीर यह समस्या आने पर आपको ज्यादा मात्रा में पानी का सेवन करना है इस वजह से आपका पेट साफ रहेगा और इस समस्या से आपको राहत भी मिलने में मदद हो सकती है।

व्यायाम करें : Vyayam Kren

सवेरे उठकर मॉर्निंग वॉक के लिए जाने से तथा योगा करने से, व्यायाम करने से भी आपका बवासीर ठीक होने में मदद हो सकती है। इसी के साथ आपको मौसमी फलों का सेवन करना चाहिए। तथा हरी-भरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए। अगर आपका पाचन तंत्र अच्छा रहेगा तो इस समस्या से आपको जल्दी छुटकारा मिल सकता है।

दोस्तों, बवासीर इस समस्या से कई लोगों को गुजारना पड़ता है और उन्हें कई प्रकार की तकलीफों का सामना भी करना पड़ता है इसके लिए आपको जल्दी से इस पर कुछ घरेलू उपाय करने चाहिए जिससे आपको इस समस्या से राहत मिल सकती है तथा कोई भी उपाय करने से आपको डॉक्टर की राय जरूर लेनी चाहिए तथा डॉक्टर से इस समस्या पर जल्दी से इलाज करवाना चाहिए।

तो दोस्तों, हमने दी हुई जानकारी आपको कैसी लगी, यह आप हमें हमारे कमेंट बॉक्स में लिखकर बता सकते हैं।

धन्यवाद।

हाथों का लगातार छिलना कारण और उपाय।

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कई बार हमें हमारे शरीर की त्वचा के संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जैसे कि, कई बार हमारे हाथों की त्वचा निकलती रहती है। और कुछ लोगों के हाथ लगातार छिलते रहते हैं। वैसे तो हाथों की त्वचा निकलना एक आम बात मानी जाती है। यह कोई बड़ी बीमारी नहीं होती है। लेकिन, अगर हाथों की त्वचा छिलती है, हाथों की त्वचा निकलती है तो इससे हमें बेचैनीसी होने लगती है। दोस्तो, हमारे हाथ की स्किन यह बेहद ही सेंसिटिव होती है। और उससे भी ज्यादा उंगलियों के बीच की जो स्किन होती है, वह ज्यादा ही सेंसिटिव होती है। दोस्तों, आज हम हाथों का लगातार छिलना कारण और उपाय। इसके बारे में जानने वाले हैक्या आप के भी हाथ लगातार छिलते रहते हैं? अगर आपको भी यह समस्या लगातार आती रहती है, तो इसके पीछे के कारण क्या सो सकते हैं? इसके बारे में आपको अवश्य जान लेना चाहिए। तो चलिए जानते हैं हाथों का लगातार छीन लेना इसके कारण और इस पर कौन से उपाय हम कर सकते हैं।

हाथों का लगातार छीलना इसके पीछे के कारण।

हाथों का लगातार चिल्लाई है एक बीमारी नहीं लेकिन यह समस्या क्यों आती है इसके पीछे के कारण क्या हो सकते इसके बारे में आपको अवश्य जान लेना चाहिए।

हाथों का लगातार छिलना कारण और उपाय।
हाथों का लगातार छिलना कारण और उपाय।
  • अगर आप पानी का सेवन कम मात्रा में करते हैं आपके शरीर में पानी कम मात्रा में है तो इस वजह से आपको यह समस्या आ सकती है।
  • मौसम के बदलाव के परिणाम के कारण।
  • अगर आपके शरीर में विटामिन सी और बी की कमतरता हो गई हो, तो इस वजह के कारण।
  • हाथों का बार-बार पानी में संपर्क होने की वजह से।
  • हाथों पर ज्यादा साबुन का इस्तेमाल करने के कारण।
  • हाथों पर कोई केमिकल रिएक्शन की वजह से।
  • शरीर में हिट बढ़ने के कारण।

 दोस्तों, हाथों का लगातार छीलना इसके पीछे के यह सब कारण हो सकते हैं। तो दोस्तों इस समस्या से बचने के लिए हम क्या उपाय कर सकते हैं तो चलिए जानते हैं इन उपायों के बारे में।

उपाय : Upay

हाथों का लगातार छीलना, इसके पीछे के कारण क्या हो सकते हैं? इसके बारे में हमने जान लिया है। इस समस्या से हम दूर रह सके इसके लिए हम यह उपाय अपनाकर देख सकते हैं जैसे कि,

भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें : Bharpur Matra Mein Pani Ka Sevan Kare

अगर, आपके हाथ लगातार छिल रहे हैं, तो आपको ज्यादा मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए। अगर आपके शरीर में पानी की मात्रा सही रहेगी तो इस समस्या से आप दूर रह सकते हैं और शरीर में पानी की मात्रा अच्छी होने के कारण आप कई प्रकार की बीमारियां से भी मुक्ति सकते हैं। और आपके शरीर की त्वचा में नमी बनी रहेगी।

बदाम तेल का इस्तेमाल करें : Badam Oil Ka Istemal Kare

अगर आपके हाथ ज्यादा मात्रा में छिल चुके हैं, तो यह समस्या दूर होने के लिए आप बदाम तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। रात को सोते वक्त आपको आपके हाथों में बदाम तेल लेकर अच्छी तरह से दोनों हाथों को लगा लेना है। इससे आपके हाथों में नमी बनी रहेगी और धीरे-धीरे यह समस्या भी जाने में मदद हो सकती है।

गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें : Gungune Pani Ka Istemal Kare

थोड़ा सा गुनगुना पानी लेकर उसमें आपके हाथ डुबोकर रखे और थोड़ी देर बाद सॉफ्ट रुमाल से अच्छी तरह से हाथ साफ कर ले। और बाद में अपने दोनों हाथों को कोकोनट ऑयल या फिर कोई भी मॉइश्चराइजर क्रीम अच्छी तरह से लगा लें। यह उपाय करने से भी इस समस्या से आपको छुटकारा मिल सकता है।

पोषक तत्वों एवं पोषण घटक युक्त आहार ले : Poshak Tatvon yev Poshan Ghatak Yukt Ahar Le 

दोस्तों, खाने में आपको सभी पोषक तत्वों एवं पोषण घटक युक्त पदार्थों को शामिल करना चाहिए। आपके शरीर को सभी प्रकार के विटामिन्स की पूर्ति होनी चाहिए। इस वजह से आप कई प्रकार की समस्याओं से मुक्त रह सकते हैं। और इस समस्या से भी आप दूर रह सकते हैं।

  • अगर आपके हाथों का बार-बार पानी के साथ संपर्क आ रहा है तो हाथ साफ करने के बाद आप हाथों को तुरंत मॉइश्चराइजर लगा सकते हैं।
  • अक्सर महिलाओं को बर्तन साफ करने पड़ते हैं, तो बार-बार साबुन से उनके हाथों का संपर्क होता है इस वजह से हाथ छिलने लगते हैं। इसलिए रात को सोते वक्त आपको रोजाना हाथों पर मॉइश्चराइजर क्रीम या फिर कोई भी तेल हाथों को लगा लेना है इससे आपके हाथों में नमी बनी रहेगी।

 

तो दोस्तों, यह उपाय आप अपना के देख सकते हैं। यह उपाय करने से आपके हाथों में नमी आने में मदद हो सकती है। और इस समस्या से भी आपको छुटकारा मिल सकता है। तो दोस्तों, हमने दी हुई जानकारी आपको कैसी लगी, यह आप हमें हमारे कमेंट बॉक्स में लिखकर बता सकते हैं।

धन्यवाद।

सपने में गिल्ली डंडा खेलना इसका मतलब क्या है ?

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कैसे हो दोस्तों? सपनों के रहस्यमई दुनिया में आप सबका स्वागत है। आज हम सपने में गिल्ली डंडा खेलना इसका मतलब क्या है ? यह जानने वाले है | सोते वक्त सभी लोगों को सपने आते हैं। कुछ सपने यह अच्छे होते हैं। तो कुछ सपने बुरे भी होते हैं। सपने हमारे जीवन से जुड़े होते हैं। हमारे जीवन में जो कुछ भी घटना घट चुकी है, या फिर घट रही है, तो उस प्रकार के भी सपने हमें आते हैं। इसलिए, हम जो कुछ भी सपने देखते हैं, उनका में मतलब भी जान लेना चाहिए। किसी को सपने में अलग तरह की वस्तुएं दिखाई देती हैं। तो कभी सपने में प्राणी दिखाई देते हैं तो कभी खाने की चीज भी दिखाई दे सकती है।

आज हम गिल्ली डंडा खेलना इसका मतलब है? इस प्रकार के सपने के बारे में जानने वाले हैं। दोस्तो, गिल्ली डंडा यह एक खेल है, जो कई सालों से खेला जा रहा है। गिल्ली और डंडा यह लकड़ी से बना होता है। क्या आपको भी ऐसा सपना आया है? अगर आपने भी ऐसा सपना देखा है, तो यह सपना आपने किस रूप में देखा है? उसी प्रकार का आपको अच्छा या फिर बुरा फल मिल सकता है। जैसे कि, गिल्ली डंडा खेलते देखना।  गिल्ली डंडा खरीदते देखना। गिल्ली डंडा बेचते देखना।गिल्ली डंडा तैयार करते देखना। इन सपनों का क्या मतलब हो सकता है? इसके बारे में आपको अवश्य जान लेना चाहिए। तो चलिए जानते हैं, गिल्ली डंडा खेलना, इसका मतलब क्या है? और इसका हमारे जीवन पर क्या असर पड़ सकता है।

सपने में गिल्ली डंडा खेलना : Sapne Mein Gilli Danda

गिल्ली डंडा खेलना
गिल्ली डंडा खेलना

सपने में अगर आपको खुद को गिल्ली डंडा खेलते हुए देखते हैं, इस प्रकार के सपने का यह मतलब है, कि आने वाले दिनों में आपको आपके कार्य में ध्यान देना चाहिए। कोई भी काम संभलकर करने चाहिए। ऐसा करने से आपके कार्य में आपको जल्द ही सफलता मिलने वाली है।

गिल्ली डंडा बनाते देखना : Sapne Me Gilli Danda Banate Dekhna

सपने में अगर आप गिल्ली डंडा बनाते देखते हैं, तो यह एक अच्छा सपना माना जाता है। इस प्रकार के सपने का यह मतलब है कि, आने वाले दिनों में आप आपका कार्य खूब लगन से मेहनत से करने वाले हैं। जिसमें, आपको जल्द ही अच्छी सफलता मिलने वाली है।

गिल्ली डंडा खरीदते देखना : Sapne Me Gilli Danda Kharidna

सपने में आकर आप गिल्ली को खरीदते हुए देखते हैं तो यह एक अच्छा सपना माना जाता है। इस प्रकार के सपने का यह मतलब है कि, आने वाले दिनों में आप आर्थिक रूप से मजबूत बनने वाले हैं। आपको आपके कार्य में आर्थिक लाभ होने वाला है।

गिल्ली डंडा बेचते देखना : Gilli Danda Bechna

सपने में अगर आप गिल्ली डंडा बेचते हुए देखते हैं, तो यह एक बुरा सपना माना जाता है। इस प्रकार के सपने का यह मतलब है, कि आने वाले दिनों में आप अपने काम को लेकर परेशान होने वाले हैं। आपको आर्थिक संकट का सामना करना पड़ सकता है।

गिल्ली डंडा खेल में जीतते देखना : Gilli Danda Jitate Dekhna

सपने में अगर आप गिल्ली डंडा खेल मैं खुद कुछ जीते हुए देखते हैं, तो यह एक अच्छा सपना माना जाता है। इस प्रकार के सपने का यह मतलब है कि आने वाले दिनों में हम जो कुछ भी काम कर रहे हैं उसमें आपको अच्छी सफलता मिलने वाली है।

गिल्ली डंडा खेल में हारते हुए देखना : Gilli Danda Khel Harte Dekhna

सपने में अगर आप गिल्ली डंडा खेल में हारते हुए खुद को देखते हैं, तो यह बुरा सपना माना जाता है। इस प्रकार के सपने का यह मतलब है, कि आने वाले दिनों में आपको आपके कार्य में असफलता प्राप्त हो सकती है। पहले से ज्यादा आपको आपके कार्य में ध्यान देना चाहिए।

दोस्तों, सपने में गिल्ली डंडा खेलना, इसका मतलब क्या हो सकता है? इसके बारे में हमने जान लिया है। तो दोस्तों, हमने दी हुई जानकारी आपको कैसी लगी, यह आप हमें हमारे कमेंट बॉक्स में लिखकर बता सकते हैं।

धन्यवाद।

पैरों के लिए व्यायाम और योगासन के बारे में जानकारी

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नमस्कार दोस्तों आज हम जानेंगे पैरों के लिए व्यायाम और योगासन के बारे में जानकारी काम करने के साथ-साथ हमें अपने सेहत की ओर भी ध्यान देना चाहिए‌। हम कई बीमारियों से मुक्त रहे रोगों  से दूर रहे इसलिए हमें अपने आहार में नियमित रूप से हरी भरी सब्जियों का उपयोग करना चाहिए। नियमित रूप से आपको फलों का जूस भी लेना चाहिए। खट्टे मीठे फल खाने चाहिए। इनमें से आपको विटामिन सी अच्छी मात्रा में मिल सकता है। इससे हमारे शरीर के रोग प्रतिकारक क्षमता बढ़ने में मदद होती है अगर हमारे शरीर की रोग प्रतिकारक क्षमता अच्छी मात्रा में है, तो हम कई प्रकार की बीमारियों से, रोगों से दूर रह सकते हैं। कई प्रकार के रोगों के संक्रमण से हमारा बचाव हो सकता है। इसलिए हमें अपने शरीर की रोग प्रतिकारक शक्ति बढ़ानी चाहिए।

    हमारे शरीर के रोग प्रतिकारक क्षमता मजबूत रखने के लिए हमें योगासन भी करना चाहिए। वैसे तो योगासन के कई प्रकार जाने जाते हैं। कई प्रकार के अलग-अलग प्रकार के व्यायाम होते हैं। हमारे शरीर के प्रत्येक अंगों के लिए अलग-अलग तरह के व्यायाम भी है। जिन्हें करने से हमारे शरीर के प्रत्येक अंग मजबूत रहने में मदद हो सकती है। और उनकी कार्यक्षमता बनने में भी मदद होती है। दोस्तों, आज हम पैरों के लिए व्यायाम और योगासन के बारे में जानकारी प्राप्त करने वाले हैं। कई बार ज्यादा थकान की वजह से, काम के अति प्रेशर के वजह से, एक ही जगह बैठने से, या फिर भागदौड़ की वजह से हमारे पैर दुखने लगते हैं। कई बार तो उनमें सूजन भी आ जाती है। इसीलिए हमें पैर अच्छे रखने के लिए उनके कुछ योगासन करने चाहिए। व्यायाम करने चाहिए। जिससे हमारे पैर ठीक रह सकते हैं। तो दोस्तों, ऐसे कौन से व्यायाम है? योगासन है? जिन्हें करने से हमारे पैर मजबूत रह सकते हैं? तो चलिए जानते हैं, इन योगासनों के इन व्यायाम के बारे में, जो हमारे पैरों के लिए बेहतर रहेंगे।

पैरों को मजबूत रखने के लिए कुछ व्यायाम:-

हमें अपने पैरों के मजबूती के लिए कुछ व्यायाम योगासन करने चाहिए जिससे हमारे पैर अच्छे रह सकते हैं पैरों की थकान जा सकती है चलिए जानते इन व्यायाम के बारे में-

पैर की थकान जाने के लिए योगा-

कई बार हमारे पैर थक जाते हैं, पैरों में थकान आ जाती है, एडिया दर्द करने लगती है। यह दर्द जाने के लिए एक मैट लेकर उस पर बैठ जाए। अपने दोनों पैरों को सीधा फैला कर बैठे। अपने दोनों हाथ पैरों के जांघों पर रखें। बाद में अपने दोनों हाथों के पंजे पाओ के  उंगलियों को टच करने का प्रयास करें। ऐसा करते वक्त आपको लंबी सांस लेनी है और अपने पैरों की उंगली आपने मुंह के तरफ मोडनी है। फिर अपने साँस छोड़ कर पहले वाले पोजीशन पर आ जाए। वैसे आपको 2 से 15 मिनट तक करना है ऐसा करने से आपके पैरों की थकान चली जाएगी। आपके एड़ियों का दर्द भी कम होने लगेगा। जब-जब आपके पैरों पर थकान आए, आपके पैर दुखने लगे तब आपको ऐसा योगा करना चाहिए ऐसा करने से आपके पैरों की थकान दूर हो जाएगी और आपके पैर मजबूत भी होने लगेंगे।

साइकिलिंग करें।

   दोस्तों, दिन भर में वक्त निकालकर आपको साइकिलिंग भी करनी चाहिए। अगर आप नियमित रूप से साइकिलिंग करते हैं, साइकलिंग का योगा करते हैं। तो इससे आपके पैरों की चर्बी भी कम होने लगती है। आपके पैर सर्कुलर मोशन में घूमते हैं। इससे आपके पैरों का अच्छी तरह से योगा होता है। साइकिलिंग करने से आपके पैर मजबूत होने लगते हैं। पैरों की थकान भी जाने में मदद हो सकती है।

पैरों को मजबूत रखने के लिए कुछ व्यायाम
पैरों को मजबूत रखने के लिए कुछ व्यायाम

चलने का व्यायाम करें।

 नियमित रूप से आपको चलने का व्यायाम करना चाहिए। चलने का व्यायाम करने से आपके पैर मजबूत होने में मदद होती है। आपके पैरों के जो मांसपेशियां है वह अच्छे रहने में मदद होती है। अगर आप नियमित रूप से चलने का व्यायाम करते हैं तो इससे आपके पैरों में थकान नहीं आती। आपके पैरों की हड्डियां भी मजबूत होने में मदद होती है।

सूर्य नमस्कार का योगा करें।

अपने पैरों की मजबूती के लिए आप को नियमित रूप से सूर्य नमस्कार का भी योगा करना चाहिए। सूर्य नमस्कार का योगा करने से आपके पाओं की मांसपेशियां मजबूत होने में मदद होती है। इस प्रकार के व्यायाम में पैरों की स्ट्रैचिंग भी की जाती है। यह व्यायाम नियमित रूप से करने से हमें हमारे पैर मजबूत रखने में मदद होती है।

पैरों की एक्सरसाइज:-

  वैसे तो पैरों के लिए कई प्रकार के एक्सरसाइज की जाती है। जैसे कि,

  • एक चेयर या फिर टेबल अपने पीछे 2 फीट की दूरी पर रख दे। बाद में अपने दोनों पैरों में से एक पैर  को घुटने में मोड़ कर अपने पीछे रखे हुए टेबल पर रखने का प्रयास करें। और दूसरे पैर से अपने पूरे शरीर का भार लेकर अपने ऊपर की बॉडी को नीचे की तरफ स्ट्रैचिंग करने का प्रयास करें। ऐसा करने से आपके दोनों पैर मजबूत होने में मदद होंगी। इस प्रकार के एक्सरसाइज से आपके पैरों में स्ट्रैचिंग का योगा होगा। जिससे आपके पैरों की मांसपेशियां मजबूत होने में मदद होगी।
  • पैरों के व्यायाम के लिए आप डंबल्स का योगा कर सकते हैं। इसके लिए आपको एक हाथ में डंबल्स लेकर जिस हाथ में अपने डंबल्स पकड़ा है उसके बाजू वाले साइड के पैर को पीछे रखना है। और दूसरे पैर पर अपने पूरे बॉडी का भार लेना है। ऐसी ही क्रिया आप दूसरे हाथ में डंबल्स लेकर दूसरे पैर के साथ कर सकते हैं। ऐसा करने से आपके पैरों का व्यायाम होगा और आपके पैरों की हड्डियां भी मजबूत होने में मदद हो सकती है।
  • एक मैट लेकर उस पर पीठ पर सीधा सो जाए। अपने दोनों हाथ स्ट्रेट रखें। और अपने दोनों पैर भी स्ट्रेट रखें। बाद में आपका दाया पैर ऊपर की ओर ले कर जाए। 1 मिनट के लिए उसे वैसे ही पोजीशन में रहने दे। बाद में उस पैर को नीचे लेकर बाया पैर ऊपर की ओर लेकर उसे भी 1 मिनट उसी पोजीशन में रहने दे। पहले बाया और फिर दाया…पहले बाया फिर दाया ऐसे कर करके आपको अपने पैरों को योगा करना है। ऐसे करने से भी आपके पैर मजबूत रहने में मदद होती है।
  • दीवार की सहायता से भी हम पैरों का व्यायाम कर सकते हैं। इसके लिए आपको आपकी पीठ दीवार की ओर रखनी है। अपने दोनों घुटनों को धीरे धीरे मोड़ कर अपने बॉडी का पिछला हिस्सा दीवार को चिपका कर धीरे-धीरे बैठने की पोजीशन में आपको आना है। आपके पूरे बॉडी का भार आपको आपके पैरों पर उठाना है। ऐसा करने से आपको अपने पैरों का व्यायाम करना है योगा करना है। इस प्रकार के बयान से भी आपके पैर मजबूत होने में मदद हो सकती है।

 

उठक बैठक करें।

 दोस्तों, उठक बैठक करने का योगा भी आप कर सकते हैं। यह योगा करने से आपके पैरों में मजबूती मिलती है। आपके पैरों का अच्छी तरीके से व्यायाम होता है। आपके पैरों की मांसपेशियां अच्छी रहने में मदद होती है। और आपके पैरों में जो ज्यादा चर्बी जमा हुई है, तो वह भी कम होने में इस प्रकार के योगा से मदद हो सकती है।

दोस्तों, अपने पैरों की मजबूती के लिए हमने बताए हुए योगा को आप जरूर अपना के देखिए इस प्रकार के व्यायाम आप करके देखिए। इस प्रकार के व्यायाम करने से आपके पैरों में मजबूती मिल सकती है। और आपके पैरों की थकान जाने के लिए भी यह व्यायाम महत्वपूर्ण हो सकते। दोस्तों हमने दी हुई जानकारी आपको कैसी लगी यह आप हमें हमारी कमेंट बॉक्स में लिखकर बता सकते हैं।

 धन्यवाद।

पैरों में ऐंठन के कारण और उपाय

 

पंचकर्म चिकित्सा के फायदे

हमें अपने शरीर के अच्छे से देखभाल करने चाहिए हमारे शरीर के संबंधित कई प्रकार की समस्याएं दूर होने के लिए हम सब कई प्रकार की कोशिश करते हैं; लेकिन कई बार अलग-अलग प्रकार के वजह से हमें हमारे शरीर के संबंधित कई प्रकार के समस्याएं निर्माण हो सकती है जिसकी वजह से हमें कई प्रकार की कठिनाई निर्माण हो सकती है इसलिए हमें अपने शरीर की अच्छे से देखभाल करनी चाहिए। पंचकर्म चिकित्सा के फायदे

ज्यादातर लोगों को पंचकर्म चिकित्सा करने की वजह से हमारे शरीर को कौन-कौन से अलग-अलग प्रकार के फायदे हो सकते हैं।  इस बात की जानकारी नहीं होती है, जिसकी वजह से वह पंचकर्म चिकित्सा नहीं करते हैं; लेकिन पंचकर्म चिकित्सा करने की वजह से हमारे शरीर के संबंधित कई प्रकार की समस्याएं दूर होने के लिए हमें मदद मिल सकती है। 

पंचकर्म करने की वजह से हमारे शरीर के संबंधित कई प्रकार की समस्या से हमें छुटकारा मिल सकता है; इसलिए हमें पंचकर्म चिकित्सा करना चाहिए जिसकी वजह से हमारे शरीर के बहुत से फायदे हो सकते हैं। 

 

पंचकर्म चिकित्सा के फायदे : Panchkarma karne ke fayde

तो दोस्तों आज हम देखेंगे पंचकर्म चिकित्सा करने की वजह से हमारे शरीर को कौन-कौन से अलग-अलग प्रकार के फायदे हो सकते हैं? चलो फिर देखते है। 

  • पंचकर्म चिकित्सा से शरीर का स्वास्थ्य अच्छा रहने के लिए हमें मदद मिल सकते हैं : Sharirik swasthya achha rehta hai 

बहुत से लोग पंचकर्म चिकित्सा करते हैं जिसकी वजह से हमारे शरीर को इसके कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं; पंचकर्म चिकित्सा करने की वजह से हमारे शरीर का स्वास्थ्य अच्छा रहने का और हमारे शरीर के संबंधित कई प्रकार की समस्याएं भी दूर होने के लिए हमें मदद मिल सकती है।  इसलिए पंचकर्म चिकित्सा करने की वजह से एक बेहतरीन फायदा हमारे शरीर को हो सकता है, इसलिए हमें पंचकर्म चिकित्सा करने चाहिए जिसकी वजह से ऐसे कई प्रकार के फायदे हमारे शरीर को हो सकते हैं। 

 

  • पाचन क्रिया मजबूत होने के लिए मदद मिलती है : Digestion kriya acha hoti hai 

कई बार बाहर के अलग-अलग प्रकार की चीजों का सेवन करने की वजह से या फिर ऐसे कई प्राकृतिक वजह से ज्यादातर लोगों को उनके पाचन क्रिया के संबंधित कई प्रकार की समस्याएं निर्माण होती है।  पाचन क्रिया के संबंधित ऐसे समस्या निर्माण होने की वजह से वह कोई भी खाना चित्र से पहचान नहीं कर पाते अगर आपको आपकी पाचन क्रिया मजबूत करनी है; तो आपको पंचकर्म चिकित्सा करना चाहिए पंचकर्म चिकित्सा करने की वजह से वह हमारी पाचन क्रिया अच्छी रहने के लिए हमें मदद मिल सकती है, और हमारे शरीर के संबंधित कई प्रकार की समस्या से छुटकारा मिल सकता है इसलिए पाचन क्रिया मजबूत होने के लिए हमें पंचकर्म चिकित्सा करनी चाहिए। 

 

  • पंचकर्म से शरीर की इम्युनिटी पॉवर बूस्ट होती है : Immunity Power Boost Hoti Hai

  • पंचकर्म से शरीर की इम्युनिटी पॉवर बूस्ट होती है।
    पंचकर्म से शरीर की इम्युनिटी पॉवर बूस्ट होती है।

बहुत से लोगों की शरीर की इम्युनिटी पॉवर कम होने की वजह से उन्हें उनके शरीर के संबंधित कई प्रकार की समस्याएं निर्माण हो सकते हैं।  जिसकी वजह से हमें कई प्रकार की कठिनाई का भी सामना करना पड़ सकता है; इसलिए अगर हमें अपने शरीर की इम्युनिटी पॉवर को बूस्ट करना चाहते हैं, तो आपको पंचकर्म चिकित्सा करने चाहिए पंचकर्म चिकित्सा करने की वजह से हमारे शरीर की इम्युनिटी पावर वह बूस्ट होने के लिए हमें मदद मिल सकती है, जिसकी वजह से आएगी जरूर फायदा हमारे शरीर को हो सकता है। 

ऊपर हमने बताए हुए यह अलग-अलग घरेलू उपाय या फिर घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल आपको करना जरूरी है। जिसके कारण आपको फायदे भी हो सकते हैं। तो दोस्तों आज हमने देखा पंचकर्म चिकित्सा करने की वजह से हमारे शरीर को कौन-कौन से अलग-अलग प्रकार के फायदे हो सकते हैं?? उसके साथ साथ ऐसी समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप डॉक्टर की सलाह भी ले सकते है। अगर आपको इस समस्या से लेकर और कोई दिक्कत या फिर कोई सलाह की जरूरत है। तो फिर आप कमेंट करके बता सकते हैं। और इस जानकारी को ज्यादा से ज्यादा लोगों तक शेयर करें और पहुंचाने की कोशिश करें।

 

सितोपलादि चूर्ण का इस्तेमाल करने के फायदे

   हमें अपने शरीर के अच्छे से देखभाल करनी चाहिए हमारे शरीर का स्वास्थ्य अच्छा रहे, इसलिए हम सब कई प्रकार की कोशिश करते हैं। लेकिन कई बार तरह-तरह प्रकार की वजह से हमें हमारे शरीर के संबंधित बहुत ही समस्या का सामना करना पड़ सकता है। जिसकी वजह से हमें कई प्रकार की कठिनाई भी निर्माण हो सकती है। सितोपलादि चूर्ण का इस्तेमाल करने के फायदे कौन से है यह आज हम देखते है ।

  हमें हमारे शरीर का स्वास्थ्य अच्छा रखने के लिए कई प्रकार के पोषण आहार का सेवन करना चाहिए जिससे हमें बहुत से फायदे हो सकते हैं। हमें अपने आहार के बाद सितोपलादि चूर्ण का का समावेश करना चाहिए।

सितोपलादि चूर्ण का सेवन करने की वजह से हमारे शरीर को बहुत से फायदे हो सकते और हमारे शरीर के संबंधित कई प्रकार की समस्या भी दूर होने के लिए हमें मदद मिल सकती है।

  ज्यादातर लोगों को सितोपलादि चूर्ण का सेवन करने की वजह से हमारे शरीर को कौन-कौन से तरह-तरह प्रकार के फायदे हो सकते हैं। इस बात की जानकारी नहीं होती जिसकी वजह से वह सितोपलादि चूर्ण का सेवन नहीं करते सितोपलादि चूर्ण का सेवन करने की वजह से हमारे शरीर के समय बहुत सी समस्या दूर हो सकती है।

  इसलिए तो दोस्तों आज हम देखेंगे सितोपलादि चूर्ण का अपने आहार में समावेश करने की वजह से या फिर सेवन करने की वजह से हमारे शरीर को कौन-कौन से अलग-अलग प्रकार के फायदे हो सकते हैं? चलो तो फिर देखते हैं!

सितोपलादि चूर्ण का सेवन करने की वजह से होने वाली शारीरिक और तरह-तरह प्रकार के फायदे :-

 

  • पाचन क्रिया अच्छी रहने के लिए मदद मिल सकती है :-

 

  बहुत से लोगों को पाचन क्रिया के संबंधित कई प्रकार के समस्या निर्माण होती है। जिसकी वजह से वह ऐसी कई प्रकार की समस्या को लेकर बहुत परेशान भी रहते हैं अगर आपको पाचन क्रिया के संबंधित कई प्रकार की समस्या को जल्द से जल्द दूर करना है , तो आपको सितोपलादि चूर्ण का सेवन करना चाहिए।

सितोपलादि चूर्ण का सेवन करने की वजह से हमारे पाचन क्रिया अच्छी रहने के लिए हमें मदद मिल सकती है सितोपलादि चूर्ण में कई प्रकार के पोषण गुण होते हैं।

जिससे पाचन क्रिया अच्छी रहने के लिए हमें मदद मिलती है और हमारे पाचन क्रिया के संबंधित कई प्रकार के समस्या से भी हमें जल्द से जल्द मिल सकती है। इसलिए एक बेहतरीन फायदा हमें सितोपलादि चूर्ण का सेवन करने से हो सकता है।

  • सर्दी खांसी जैसे समस्या दूर होने के लिए मदद मिलती है :-

 

  मौसम में होने वाले कई प्रकार के बदलाव की वजह से हमारे शरीर के संबंधित कई प्रकार की समस्या का हमें सामना करना पड़ सकता है। बहुत बार मौसम में होने वाले बदलाव की वजह से हमें सर्दी और खांसी होना ऐसी समस्या होती है। सर्दी खांसी होना यह समस्या को दूर करने के लिए आपको सितोपलादि चूर्ण का इस्तेमाल करना चाहिए।

सितोपलादि चूर्ण का सेवन करने की वजह से आपको सर्दी खासी होने से कई प्रकार की समस्या से जल्द से जल्द छुटकारा मिल सकता है और इस समस्या से जल्द से जल्द भी मिल सकते हैं। इसलिए सितोपलादि चूर्ण का सेवन करने की वजह से यह सबसे ज्यादा फायदा हमारे शरीर को हो सकता है।

  • शरीर में खून की मात्रा नियंत्रित होती है :-

 

   बहुत सी वजह से हमारे शरीर में खून की मात्रा अनियंत्रित हो जाती है। जिसकी वजह से हमें हमारे शरीर के संबंधित तरह तरह प्रकार की समस्या निर्माण हो सकती है अगर आपको आपके शरीर में खून की मात्रा नियंत्रित रहे है। ऐसा अगर लग रहा है तो आपको सितोपलादि चूर्ण का सेवन करना चाहिए।

सितोपलादि चूर्ण में कई प्रकार के गुण होते हैं जिससे हमारे शरीर में खून की मात्रा नियंत्रित होने के लिए हमें मदद मिल सकती है। इसलिए सितोपलादि चूर्ण का हमें रोजाना सेवन करना चाहिए। जिससे हमारे शरीर के खून के संबंधित कई प्रकार की समस्या से राहत मिल सकती है।

  ऊपर हमने बताए हुए यह अलग-अलग घरेलू उपाय या फिर घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल आपको करना जरूरी है। जिसके कारण आपको फायदे भी हो सकते हैं। तो दोस्तों आज हमने देखा सितोपलादि चूर्ण का अपने आहार में समावेश करने की वजह से या फिर सेवन करने की वजह से हमारे शरीर को कौन-कौन से अलग-अलग प्रकार के फायदे हो सकते हैं?

उसके साथ साथ ऐसी समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप डॉक्टर की सलाह भी ले सकते है। अगर आपको इस समस्या से लेकर और कोई दिक्कत या फिर कोई सलाह की जरूरत है। तो फिर आप कमेंट करके बता सकते हैं। और इस जानकारी को ज्यादा से ज्यादा लोगों तक शेयर करें और पहुंचाने की कोशिश करेंसितोपलादि चूर्ण का इस्तेमाल करने के फायदे

 

विटामिन सी की पूरी जानकारी

  हमें अपने शरीर के अच्छे से देखभाल करनी चाहिए हमारे शरीर का स्वास्थ्य अच्छा रहे इसलिए हम सब कई प्रकार की कोशिश करते हैं लेकिन कई बार अलग-अलग प्रकार की वजह से हमें हमारे शरीर के संबंधित कई प्रकार की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। विटामिन सी की पूरी जानकारी यह आज हम लेने वाले है और इसके क्या फायदे है ये भी देखते है ।

जिसकी वजह से हमें कई प्रकार की कठिनाई भी निर्माण हो सकती है इसलिए हमें अपने शरीर की देखभाल अच्छे से देखभाल करनी चाहिए

  ज्यादातर लोगों को हमारे शरीर को जरूरी देने वाले अलग-अलग प्रकार की चीजों का सेवन करने की वजह से और पोषण की वजह से हमारे शरीर को कौन-कौन से अलग-अलग प्रकार के फायदे हो सकते हैं।

इस बात की उन्हें जानकारी नहीं होती है हमारे शरीर का स्वास्थ्य अच्छा रहने के लिए हमारे शरीर को तरह तरह प्रकार के पोषण की जरूरत होती है।

  शरीर का स्वास्थ्य अच्छा रहने के लिए विटामिन सी की मात्रा शरीर में रहना बहुत जरूरी होता है कई लोगों के शरीर में विटामिन सी की कमी होने की वजह से उन्हें कई प्रकार की समस्या का सामना करना पड़ सकता है इसलिए हमारे शरीर में विटामिन सी मौजूद रहना बहुत जरूरी है।

   तो इसीलिए दोस्तों आज हम देखेंगे विटामिन सी का सेवन करने की वजह से हमारे शरीर को कौन-कौन से तरह-तरह प्रकार के फायदे हो सकते हैं? चलो तो फिर देखते हैं!

विटामिन सी का सेवन करने की वजह से होने वाले शरीर को तरह-तरह प्रकार के फायदे :-

 

  • विटामिन सी हमें अलग-अलग प्रकार के फलों का सेवन करने की वजह से मिल सकता है :-

 

   ज्यादातर लोगों को विटामिन सी का पोषण मिलने के लिए हमें कौन-कौन सी चीजों का सेवन करना चाहिए इस बात की जानकारी नहीं होती है विटामिन सी का सेवन हमें अलग-अलग प्रकार के फलों का सेवन करने की वजह से मिल सकता है हमारे शरीर को जरूरी होने वाले तरह-तरह प्रकार के फलों का सेवन करने की वजह से हमारे शरीर को इसके कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं।

विटामिन सी हमें कई प्रकार के फलों का सेवन करने की वजह से मिल सकता है जैसे कि अनानास स्ट्रॉबेरी और पपीता ऐसे कई प्रकार के फूलों का सेवन करने की वजह से हमें विटामिन सी मिल सकता है ।

  • शरीर का कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहने के लिए मदद मिलती है :-

 

  ज्यादातर लोगों के शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बहुत ज्यादा होने की वजह से वह काफी परेशान भी रहते हैं शरीर में मौजूद रहने वाले कोलेस्ट्रोल को कम करने के लिए वह कई प्रकार की कोशिश भी करते हैं लेकिन वह इसी कोशिश में बहुत द्वारा अवसर पर रहते हैं अगर आपको आपके शरीर का कोलेस्ट्रोल को कम करना है।

तो आपको विटामिन सी का सेवन करना चाहिए विटामिन सी का सेवन करने की वजह से हमारे शरीर में मौजूद रहने वाला कोलेस्ट्रोल की मात्रा कम होने के लिए हमें मदद मिल सकती है।

इसलिए यह एक बेहतरीन फायदा हमारे शरीर को हो सकता है इसलिए अगर आपको आपके शरीर का कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रखना है तो आपको विटामिन सी का सेवन करना चाहिए।

  • शरीर को अलग-अलग प्रकार के पोषण मिल सकते हैं :-

 

  अगर हम विटामिन सी का अच्छे से सेवन करते हैं तो हमारे शरीर को इसके कई प्रकार के पोषण और फायदे हो सकते हैं हमारे शरीर को जरूरी देने वाले क्वेश्चन हमें विटामिन सी में मिल जाते हैं जिसकी वजह से हमारे शरीर का सस्ता अच्छा रहने के लिए भी हमें मदद मिल सकती है ।

हमारे शरीर के संबंधित कई प्रकार की समस्या से भी हमें छुटकारा मिल सकता है इसलिए विटामिन सी का सेवन करने की वजह से हमारे शरीर को भविष्य पोषण मिल सकते हैं यह एक जरूर फायदा हमें विटामिन सी का सेवन करने से हो सकता है।

      ऊपर हमने बताए हुए यह अलग-अलग घरेलू उपाय या फिर घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल आपको करना जरूरी है। जिसके कारण आपको फायदे भी हो सकते हैं।

तो दोस्तों आज हमने देखा विटामिन सी का सेवन करने की वजह से हमारे शरीर को कौन-कौन से तरह-तरह प्रकार के फायदे हो सकते हैं? उसके साथ साथ ऐसी समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप डॉक्टर की सलाह भी ले सकते है।

अगर आपको इस समस्या से लेकर और कोई दिक्कत या फिर कोई सलाह की जरूरत है। तो फिर आप कमेंट करके बता सकते हैं। और इस जानकारी को ज्यादा से ज्यादा लोगों तक शेयर करें और पहुंचाने की कोशिश करें।

 

कानों में बाली पहनने की वजह से शरीर को कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं ?

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हमें अपने शरीर के अच्छे से देखभाल करनी चाहिए हमारे शरीर का स्वास्थ आस्था रहे इसलिए हम सबका ही प्रकट कोशिश करते हैं लेकिन कई बार अलग-अलग प्रकार की वजह से हमें हमारे शरीर के संबंधित कई प्रकार के समस्या का सामना करना पड़ सकता है जिसकी वजह से हमें कई प्रकार की कठिनाई भी निर्माण हो सकती है इसलिए हमें अपने शरीर के अच्छे से देखभाल करनी चाहिए । कानों में बाली पहनने के फायदे कौन से है यह देखते है और इससे शरिर में कोन बदलाव आते है यह भी जाते है ।

   बहुत से लोग कानों में बाली पहनना पसंद करते हैं। लेकिन ज्यादातर लोगों को कानों में बाली पहनने की वजह से हमारे शरीर को कौन-कौन से अलग-अलग प्रकार के फायदे हो सकते हैं। इस बात की जानकारी नहीं होती है।

  कानों में बाली पहनने की वजह से हमारे शरीर को उसके बहुत से फायदे हो सकते हैं और हमारे शरीर के संबंधित कई प्रकार के समस्या से भी हमें राहत मिलने की जरूरत नहीं सकते इसलिए हमें कभी-कभी कान में बाली पहनने चाहिए।

   तो दोस्तों आज हम देखेंगे कानों में बाली पहनने की वजह से हमारे शरीर को कौन-कौन से अलग-अलग प्रकार के फायदे हो सकते हैं? चलो फिर देखते हैं!

कानों में बाली पहनने की वजह से होने वाले शरीर को तरह-तरह प्रकार के फायदे 

 

  • बाली पहनने के लिए कान छिदवाने की वजह से कान की श्रवण शक्ति बढ़ने के लिए मदद मिल सकती है :-

 

   ज्यादातर लोग कानों में बाली पहनने का शौक रखते हैं कानों में बाली पहनने के वजह से हमारे शरीर को बहुत से फायदे हो सकते हैं। हमारे शरीर के संबंधित कई प्रकार के समस्या से भी छुटकारा मिल सकते हैं बाली पहनने के लिए हमें कान छिदवाने की जरूरत होती है।

कान छिदवाने की वजह से कानों की श्रमशक्ति बढ़ने के लिए हमें मदद मिल सकती है। जिसकी वजह से हम कोई भी चीजों का आवाज आसानी से सुन सकते हैं इसलिए यह एक बेहतरीन फायदा हमें कानों में बाली पहनने की वजह से हो सकता है।

  • शरीर पर निर्माण होने वाला तनाव दूर होने के लिए मदद मिलती है :-

 

   कई बार बहुत से लोगों के शरीर पर अलग-अलग प्रकार की वजह से बहुत ज्यादा तनाव निर्माण होता है। जिसकी वजह से वह काफी परेशान भी रहते हैं अगर आपको आपके शरीर पर निर्माण होने वाला तनाव को दूर करना है तो आपको कानों में बाली पहने चाहिए।

कानों में बाली पहनने की वजह से शरीर में निर्माण होने वाला तनाव दूर होने के लिए हमें मदद मिल सकती है। जिसकी वजह से हमारे शरीर से संबंधित कई प्रकार की समस्या से भी हमें छुटकारा मिल सकता है और शरीर में ऊर्जा निर्माण होने के लिए हमें मदद मिलती है इसलिए जरूरी फायदा हमें कान में बाली पहनने की वजह से हो सकता है।

  • हमारे कानों के लिए बहुत फायदेमंद होता है

 

  कानों में बाली पहनने की वजह से नासिक हमारे शरीर को इसके बहुत से फायदे हो सकते हैं। लेकिन कान में बाली पहनने की वजह से हमारे कानों के लिए भी हो बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है ज्यादातर लोगों को कान के संबंधित कई प्रकार की समस्याएं निर्माण होती है।

कई लोगों को कान में से आवाज आना या फिर ऐसे कई प्रकार की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। जिसकी वजह से वह बहुत परेशान भी रहते हैं ।अगर आपको काम के संबंधित से कई प्रकार की समस्या को जल्द से जल्द दूर करना है तो आपको कानों में बाली पहनने चाहिए कान में बाली पहनने की वजह से ऐसे कई प्रकार के फायदे हमारे शरीर को हो सकते हैं।

    ऊपर हमने बताए हुए यह अलग-अलग घरेलू उपाय या फिर घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल आपको करना जरूरी है। जिसके कारण आपको फायदे भी हो सकते हैं। तो दोस्तों आज हमने देखा कानों में बाली पहनने की वजह से हमारे शरीर को कौन-कौन से अलग-अलग प्रकार के फायदे हो सकते हैं?

उसके साथ साथ ऐसी समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप डॉक्टर की सलाह भी ले सकते है। अगर आपको इस समस्या से लेकर और कोई दिक्कत या फिर कोई सलाह की जरूरत है। तो फिर आप कमेंट करके बता सकते हैं। और इस जानकारी को ज्यादा से ज्यादा लोगों तक शेयर करें और पहुंचाने की कोशिश करें।