नमस्कार दोस्तों । फ्री सिंपलीफाइड इंफॉर्मेशन वेबसाइट में आप सभी का हम स्वागत करते हैं । आज हम आपको हमारे इस आर्टिकल में वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय ओर इससे जुड़ी जानकारी बताने वाले है | वजन बढ़ाने के लिए आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना चाहिए और अपने आहार का भी …
नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका हमारे fsi के पेज पर, आज का हमारा यह टॉपिक है जिसको लेकर आज की नौजवान पीढ़ी काफी चिंतित है, की अच्छी बॉडी बनाने के लिए जिम बेहतर या योग ? आज हम आपकी परेशानी का निवारण आर्टिकल के माध्यम से कर देंगे, दोस्तों हम आपको संक्षिप्त रूप में बताने …
प्रोटीन पाउडर से कैसे बॉडी बनाए : दोस्तों आज के भागदौड़ के जमाने में सभी को अच्छी और सुडौल बॉडी बनानी है। क्योंकि वह लोग जल्द से जल्द और अच्छी सुडौल बनाना चाहते हैं, लेकिन पहले में आपको यह बता दु की बॉडी बनाने के लिए इंसान के अंदर सयंम होना चाहिए; क्योंकि दुनिया में …
डाइट प्लान की जानकारी में हम जानेंगे की क्या खाने से आपका वजन बढ़ता है ? दोस्तों आज के दौर में सभी को अपना वेट बढ़ाकर बॉडी को शेप देने का क्रेज चल रहा है। सभी को एक अच्छी और सुडौल बॉडी बनानी है। लेकिन ऐसे काफी सारे लोग हैं, जो वेट बढ़ा नहीं पा …
बैक व्ही शेप कैसे बनाये ? साइंस के माध्यम से देखा जाए तो हमारे शरीर का सबसे ताकतवर और मजबूत अंग हमारा बैक है। क्यों कि हमारे शरीर के सभी अंग हमारे बैक से जुड़े हुए है। जैसे कि पैर, हाथ, कंधे, गरदन, पेट, चेस्ट (सीना), यह बाहरी अंग हुए भीतर के अंग जैसे कि …
शरीर तंदुरुस्त बनाने के लिए क्या करे ? शरीर तंदुरुस्त बनाने के लिए क्या फायदेमंद ? कोनसी एक्सरसाइज फायदेमंद रहेगी ? जिम वर्कआउट ? योग साधना ? मैदानी खेल (स्पोर्ट्स गेम्स) ? शरीर तंदुरुस्त बनाने के लिए क्या करे ? नमस्कार दोस्तों आज का हमारा टॉपिक है, शरीर तंदुरुस्त बनाने के लिए क्या फायदेमंद रहेगा …
आज हम जानेंगे घर पर ही बॉडी कैसे बनाते है ? दोस्तों चलते दिनों को मध्यनजर रखते हुए यह देखा गया है की, 100 में से 90 लोगों को अपनी बॉडी बनाने के लिए समय निकालना बहुत ही मुश्किल हो गया है। इस टॉपिक में मैं आपको कुछ ऐसे वर्कआउट बताने जा रहा हूं, जो …
नमस्ते दोस्तो आज हम घर पर चेस्ट कैसे बनाएं ? इस विषय के बारेमे बात करने वाले है क्योंकि चेस्ट याने हमारे शरीर का बहुत ही खूबसूरत और ताकतवर अंग है। चेस्ट हमारे दिल का रक्षा कवच है। अगर रक्षा कवच ही कमजोर हुआ तो कैसे चलेगा। आइये आज में कुछ आसान तकनीक बता देता …
नमस्कार दोस्तों आज का हमारा टॉपिक है ट्राइसेप्स कैसे बनाएं ?। सबसे पहले हम जान ले कि ट्राइसेप होता क्या है? यह हमारे हाथ के दंड का पिछला हिस्सा होता है, और इसे हम ट्राइसेप्स कहते है। ट्राइसेप के जरिये हम हाथ और शोल्डर के मूवमेंट करते है। ट्राइसेप शोल्डर और हाथ के मूवमेंट के …
नमस्ते दोस्तों आज हम डंबल के सहारे शोल्डर कैसे बनाए ? इस बारे में जानकरी देने वाले है क्योंकि शोल्डर हमारी बॉडी का एक अहम हिस्सा है, जिसपर हमारे बॉडी की सुंदरता निर्भर है। देखा जाए तो हमारे बॉडी की कदकाठी शोल्डर से नापी जाती है। डेली रूटीन में किए वाले जाने वाले काम ज्यादातर …