हमारे शरीर की इम्युनिटी पावर बढ़े इसके लिए हम कई प्रकार के अलग-अलग तरह के फल खाते हैं, सब्जियां खाते हैं। फल खाकर उनके छिलके हम ऐसे ही फेंक देते हैं। लेकिन कुछ फल ऐसे होते हैं, जिनके छिलके भी हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। केला खाने के बाद हम उसका छिलका डस्टबिन में डाल देते हैं। लेकिन, क्या आपको पता है, कि केले के छिलके में कितने प्रकार के मूल्यवान घटक होते हैं? जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं? केले के छिलके में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। केले के छिलके के फायदे

दोस्तों, आज हम केले के छिलके के फायदे जानने वाले हैं। केला खाने के बाद हम छिलके को ऐसे फेंक देते हैं, लेकिन यह छिलका हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद होता है, इसके बारे में हमें जानकारी नहीं होती। तो चलिए जानते हैं, केले के छिलके के फायदे हमारे त्वचा के लिए और हमारे शरीर स्वास्थ्य के लिए कितना मददगार है।

 

केले के छिलके के फायदे: kele ke chilke ke fayde

अक्सर हम केला खाने के बाद उसका छिलका ऐसे ही फेंक देते हैं। लेकिन, इसमें कई प्रकार के तत्व एवं पोषक घटक पाए जाते हैं, जो हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए और हमारे त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।  तो केले के छिलके के कौन-कौन से प्रकार के फायदे हमारे स्वास्थ्य के लिए हो सकते हैं? इसके बारे में अब हम जानने वाले हैं।

 

त्वचा की झुर्रियां कम करने में मददगार: skin ki zuriya kam karne me madad hoti hai

केले के छिलके को अगर हम अपने त्वचा पर मसाज करते हैं तो उससे हमारे त्वचा की झुर्रियां कम होने में मदद होती है इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुणधर्म के कारण हमारे त्वचा की झुर्रियां कम होने में मदद होती है। हमारे त्वचा में नमी आने में मदद होती है।

 

पाचन तंत्र में मददगार: pachan tantra ko thik karta hai

छिलके के साथ केला खाने से हमारे शरीर की पाचन तंत्र प्रणाली में सुधार आती है। हमारे पचन संस्था अच्छी रहती है। कई लोगों को कब्ज की प्रॉब्लम होती है। पेट साफ नहीं होता। ऐसे में केला खाने के साथ-साथ उसका छिलका खाने से हमारे शरीर की पाचन क्रिया बढ़ती है। और जिससे हमारा पेट भी साथ रहने में मदद होता है। साथ साथ हमारा वजन भी घटने में मदद होती है।

 

पिंपल्स की समस्या दूर करें: chehre ke pimples dur hote hai

केले के छिलके में फेनोलिक होता है। जो चेहरे की त्वचा के लिए मददगार होता है। अगर आपको एक्ने पिंपल्स की समस्या है, तो ऐसे में आपको रोजाना केले के छिलके को अपने चेहरे की त्वचा पर मसाज करने चाहिए। ऐसा करने से आपकी पिंपल की समस्या दूर हो सकती है।

 

पेट दर्द की समस्या दूर करें: ped dard se rahat pane me madad

अगर आपको पेट दर्द की समस्या है तो ऐसे में आपको केले के छिलके का अच्छा फायदा हो सकता है। केले के छिलके के सेवन से आपके  पेट दर्द की समस्या दूर हो सकती है।

 

दांतों का पीलापन दूर करने में मददगार: dato ka pilapan dur hota hai

ऐसे कई सारे लोग होते हैं, जिनके दातों को पीलापन आ जाता है। और दांतो का पीलापन जाने के लिए वह कई प्रकार के उपाय ढूंढने लगते हैं। केले के छिलके में पोटेशियम की मात्रा और मैग्नीशियम की मात्रा भरपुर प्रमाण में होती है। जो हमारे दांतो का पीलापन दूर करने में मददगार होती है। अगर आपके दातों को पीलापन आया है, तो ऐसे में आपको हफ्ते भर में केले के छिलके को अपने दातों के ऊपर रगड़ना चाहिए। ऐसा करने से आपके दातों का पीलापन दूर हो सकता है।

 

चेहरे का कालापन दूर करें: chehre ka kalapan dur karne ke liye faydemand

कई बार हमें काम के सिलसिले में धूप में बाहर निकलना पड़ता है। धूप के कारण हमारा चेहरा काला पड़ जाता है मतलब हमारे चेहरे पर कालापन आ जाता है। तो यह कालापन जाने के लिए हमें केले के छिलके का इस्तेमाल करना चाहिए जैसे कि, आपके चेहरे के ऊपर केले के छिलके का सर्कुलर मोशन में मसाज करना चाहिए। ऐसे में आपके चेहरे का कालापन निकलने में मदद होती है। और आपका चेहरा चमकदार दिखने लगता है।

दोस्तों, केला खाना हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए तो अच्छा होता ही है, लेकिन उसके साथ-साथ केले का छिलका हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद होता है, इसके बारे में हमने जान लिया है। तो दोस्तों, हमने दी हुई जानकारी आपको कैसी लगी, यह आप हमें हमारे कमेंट बॉक्स में लिखकर बता सकते हैं।

धन्यवाद।