दोस्तो, जैसे हमारे बाल, हमारी स्किन यह अच्छी होने से हमारी खूबसूरती बढ़ती है। ठीक उसी तरह अगर हमारे दांत यह सफेद होंगे, अच्छे होंगे तो हमारी खूबसूरती में और चार चांद लग जाते हैं। अक्सर हम देखते हैं किसी भी व्यक्ति के साथ हम जब बातें करते हैं, या फिर हंसते हैं तो सबसे पहले उसके दांत ही हमें दिखाई देते हैं। मतलब हमारे हंसने से हमारे बोलने से हमारे दांत सफेद है या फिर पीले है इसका पता चल जाता है। ऐसे कई सारे लोग होते हैं, जिन्हें दांतों की सफेदी से लेकर कई तरह के प्रॉब्लम होते हैं। जैसे कि, दातों पर कुछ पीलापन सा आ जाता है, दांतों की सफेदी तो चली जाती है और दातों की चमक भी कम हो जाती है। इसीलिए, सही समय पर ही हमें अपने दांतो की ओर ध्यान देना चाहिए। दोस्तों क्या आपको भी यह समस्या आ चुकी है? अगर आपके भी दांत पीले दिखने लगे हैं, आपके दातों का सफेदी कम हो चुकी है, तो आपको कुछ घरेलू नुस्खे अपनाने चाहिए। दोस्तों, आज हम आपको दांतों की सफेदी के लिए कुछ घरेलू उपाय बताने वाले हैं। अगर आपको भी अपने दांत सफेद और चमकीले रखने हैं, तो आपको यह घरेलू नुस्खे कौन से इसके बारे में पता होना चाहिए। तो चलिए जानते हैं, दांतों की सफेदी के लिए कुछ घरेलू उपाय।

दांतों की सफेदी के लिए कुछ घरेलू उपाय : Daton Ke Safedi Ke Liye Kuch Ghrelu Upay

जब भी हम किसी से बातें करते हैं, या फिर हम हंसते हैं, इस वजह से हमारे दांत जल्दी दिखाई देते हैं। और हमारे दांत सफेद है, या फिर पीले हैं इस बारे में भी पता चल जाता है। अगर दांतों पर पीलापन आ चुका है तो इससे दांत गंदे दिखते हैं और कुछ लोग तो हंसने भी लगते हैं। तो दोस्तों दांतो का पीलापन निकालने के लिए आज हम कुछ घरेलू नुस्खे जानने वाले हैं, कुछ उपाय जाने वाले हैं। तो चलिए जानते हैं, इन उपायों के बारे में।

सरसों के तेल का इस्तेमाल करें : Sarson Ke Tel Ka Istemal Kare

अक्सर हमारी ना तुम पर दातों पर कई बार पीलापन आ जाता है। अगर आपको आपके दातों पर सफेदी लानी है, तो इसके लिए आप सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आपको सरसों के तेल में थोड़ा सा नमक मिलाकर उसे अच्छी तरह से मिक्स कर ले और अपने हाथों की उंगली से यह मिश्रण लेकर अपने दांतो के ऊपर मसाज करें दातों पर तथा मसूड़ों पर भी आप इस मिश्रण से 3 से 5 मिनट तक मसाज करें। ऐसा करने से आपके दांतो का पीलापन जाने में तो मदद होगी और आपके मसूड़े भी अच्छे रहेंगे। इससे दांतों के ऊपर की कई सारी बैक्टीरिया निकलने में मदद होती है।

केले के छिलके का उपयोग करें : Kele Ke Chilake Ka Upyog Kare

केले का सेवन करने से कई प्रकार के हमें शारीरिक फायदे होते हैं। दोस्तों केले में मैग्नीशियम, पोटेशियम, मिनरल्स और कई प्रकार के तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे दांतों की सफेदी के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। अगर आपके दातों के ऊपर की गंदगी आपको निकालनी है आपके दांत सफेद हो इसके लिए आपको केले के छिलके का जो सफेद वाला भाग होता है उसे अपने दांतों पर 2 से 3 मिनट के लिए मसाज करनी है और बाद में ब्रश कर लेना है ऐसा करने से भी आपके दांत सफेद रहने में मदद हो सकती है।

निंबू का इस्तेमाल करें : Nimboo Ka Istemal

नींबू का सेवन हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें विटामिन सी भी अच्छी मात्रा में होता है और इसका सेवन करने से हमारे शरीर की इम्यूनिटी पावर भी बढ़ती है। आपको आपके दांतों की सफेदी के लिए नींबू और बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करना चाहिए नींबू और बेकिंग सोडा यह अच्छी तरीके से मिक्स कर के उसकी पेस्ट तैयार कर लें। और इस पेस्ट को अपने दांतों पर मसाज करें ऐसा करने से भी आपके दांत सफेद दिखने में मदद हो सकती हैं।

नीम की पत्तियों का इस्तेमाल करें : Nim Ki Patiyon Ka Use

पुराने जमाने में तो दांत साफ रखने के लिए नीम की पत्तियों का तथा नीम की दातून का उपयोग किया जाता था। इससे दांत और मसूड़े  मजबूत भी रहते थे और दातों में जो बैक्टीरिया जमा होते हैं वह भी निकलने में मदद होती है। दोस्तों अगर आपको अपने दांत सफेद रखनी है तो इसके लिए आपको नीम के दातुन का उपयोग करना चाहिए नीम की पत्तियों का भी आप इसके लिए उपयोग कर सकते हैं। नीम में एंटी बैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं। जो हमारे दांतो के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं।

नींबू के छिलके का उपयोग करें : Usake Chilke Ka Upyog

दांतों की सफेदी के लिए आप नींबू का तो इस्तेमाल कर ही सकते उसके साथ ही साथ आप नींबू के छिलके का भी प्रयोग कर सकते हैं। आपके दातों पर आप नींबू के छिलके से 2 से 3 मिनट तक मसाज करें ऐसा करने से भी आपके दांत साफ और सफेद दिखने में मदद हो सकती है।

स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल करें : Strawberry Ka Use

स्ट्रॉबेरी में भी विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। स्ट्रॉबेरी खाने के कई प्रकार के फायदे तो हमारे शरीर के लिए होते हैं। लेकिन आपके दातों के सफेदी के लिए भी स्ट्रॉबेरी का आप इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप स्ट्रॉबेरी को थोड़ा सा स्मैश करके उससे आपके दातों पर 2 से 3 मिनट तक मसाज करें। ऐसा करने से भी आपके दांत सफेद होने में मदद हो सकती है।

दोस्तों, दांत सफेद रखने के लिए आप यह कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। ऐसा करने से आपके दांतो के मसूड़े भी मजबूत होंगी। तथा आपके दांत सफेद भी होने में मदद हो सकती है। तो दोस्तों हमने दी हुई जानकारी आपको कैसी लगी यह आप हमें हमारे कमेंट बॉक्स में लिखकर बता सकते हैं।

धन्यवाद।