शराब से छुटकारा कैसे पाएं

नमस्कार दोस्तों आज हम आपको शराब से छुटकारा कैसे पाएं इस बारे में जानकारी देने वाले है कुछ प्रकार की बीमारियों से, संक्रमण से दूर रहने के लिए हमें हमारे सेहत की ओर ध्यान देना चाहिए। लेकिन, इस भागदौड़ की जिंदगी में कई लोग अपनी सेहत को नजरअंदाज करते हैं। लेकिन, इस वजह से हमारे कार्य में रुकावट भी आ सकती हैं। लेकिन कई लोगों को शरीर से जुड़ी हुई कुछ बुरी आदतें लग जाती है। कई लोग शराब के शौकीन होते हैं। शुरू शुरू में यह शराब दोस्तों के साथ, किसी पार्टीयों में, या फिर किसी सेलिब्रेशन में ली जाती है। ऐसे धीरे धीरे  करके शराब पीने की आदत लग जाती है। कुछ लोग शराब पीना यह एक प्रकार की फैशन समझते हैं। बड़ी-बड़ी पार्टियों में कई लोग शराब पीते हैं और जो लोग शराब नहीं पीते हैं वह भी दोस्तों को बुरा लगेगा इसी वजह से पी लेते हैं। लेकिन, ऐसा करने से भी उनको शराब की आदत लग जाती है। दोस्तों शराब यह हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक होती है।

     कुछ लोगों को शराब की इतनी लत जाती है कि उनसे शराब पिए बिना नहीं रहा जाता। शराब यह एक एडिक्शन है। शराब पीने से कई प्रकार की शारीरिक हानि हो सकती है। शराब पीना आसान हो जाता है लेकिन शराब से छुटकारा पाना बहुत ही मुश्किल होता है। न जाने शराब की वजह से कितने घर ऐसे उजड़ गए हैं। कितनो की जिंदगी बर्बाद हो चुकी है। शराब यह ऐसी लत है, जो एक शराबी के साथ-साथ पूरे परिवार को बर्बाद कर देती है। इसीलिए,अगर आप अपनी शराब सही समय पर ही छुड़वाए तो बहुत ही अच्छा होगा। अगर आपको आपका परिवार प्यारा लगता है, आपकी जिंदगी प्यारी लगती है, तो आपको शराब छुड़ाने के लिए प्रयास करना चाहिए। दोस्तों, क्या आपको भी शराब की लत लग चुकी है? क्या आपको शराब छुड़वानी है? अगर आपको आपकी शराब छुड़ानी है, परिवार के साथ खुशी से रहना है, इस बुरी आदत से दूर रहना है? तो आपको शराब छुड़ाने के लिए कुछ उपाय करने चाहिए, कुछ घरेलू नुस्खे करने चाहिए। दोस्तों, आज हम, शराब से छुटकारा कैसे पाएं? इस प्रकार के बारे में जानकारी प्राप्त करने वाले हैं। कुछ ऐसे उपाय बताने वाले हैं, जिससे आपको शराब छोड़ने में मदद हो सकती हैं। तो चलिए जानते हैं, शराब से छुटकारा पाने के लिए उपाय।

शराब पीने के कारण होने वाले नुकसान sharab pine ke karan hone wale nuksan

कई सारे ऐसे लोग हैं, जिन्हें शराब की इतनी लत लग चुकी है, कि उन्हें शराब के बिना रहा ही नहीं जाता है। उनका एक भी दिन शराब लिए बिना जाता नहीं है। अगर उन्होंने शराब नहीं ली तो उन पर कुछ लक्षण दिखाई देते हैं जैसे कि,

• शराब न लेने के कारण चिड़चिड़ापन आना।
• भूख न लगना, खाने की इच्छा मर जाना।
• जोरो से सिर दर्द करने लगना।
• खुद को बेचैनी सी होना।
• मानसिक तनाव लेना।
• नींद न आना।
• अचानक से घबराहट सी होना।
• शारीरिक कमजोरी आना।

ऐसे लक्षण है, जो शराब की लत लगने पर दिखने लगते है। शराब की लत लगने के कारण कई लोग अपने परिवार से झूठ भी बोलने लगते हैं, झूठी कसमें खाने लगते हैं। और अपने आप को कंट्रोल भी नहीं कर पाते हैं। शराब पीने के कारण कई प्रकार के शारीरिक नुकसान हो सकते हैं। शराब यह तो कैंसर से भी बड़ी नुकसानदायक होती है। शराब की वजह से पूरा घर पूरा परिवार आर्थिक रूप से मानसिक रूप से बर्बाद होने लगता है। इसीलिए, अगर आप वक्त रहते ही शराब छुड़ाने का प्रयास करें, तो आपकी जिंदगी फिर से संभल सकती है। दोस्तों, शराब से छुटकारा पाने के लिए आपको कौन से उपाय करना चाहिए, तो चलिए जानते हैं इन उपायों के बारे में।

शराब छुड़ाने के लिए उपाय sharab chudane ke upay

 अगर कोई भी आदत एक एडिक्शन का रूप धारण कर ले, एक आदत से आपको लग जाए जिसके बिना आप रह भी नहीं पाए तो यह हमारे जिंदगी के लिए बहुत ही बुरी आदत हो सकती है। शराबी यह ऐसी ही एक एडिक्शन है। शराब छुड़ाने के लिए आपको प्रयास करना चाहिए कुछ उपाय करने चाहिएं। जैसे कि,

एप्पल का जूस।

शराब से छुटकारा पाने के लिए आप एप्पल का जूस सेवन कर सकते हैं। दिन भर में आपको दो से तीन बार एप्पल का फ्रेश जूस का सेवन करना चाहिए ऐसा करने से आपको शराब से छुटकारा मिल सकता है।

अश्वगंधा का उपयोग करें।

   अश्वगंधा के पाउडर का उपयोग शराब से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं। इसके लिए आपको नियमित रूप से एक गिलास में एक चम्मच अश्वगंधा पाउडर डालकर उसे अच्छी तरह मिक्स करके उसका सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से आपको शराब से छुटकारा मिल सकता है।

गाजर का सेवन करें।

रोजाना आपको दिन में दो से तीन बार गाजर का फ्रेश जूस का सेवन करना है। या फिर आप गाजर चबाकर भी खा सकते हैं ऐसा करने से आपको शराब से छुटकारा मिल सकता है।

किशमिश खाएं।

शराब की लत लगने वाले व्यक्ति को बार-बार शराब पीने का ख्याल आता रहता है। ऐसे व्यक्ति को जब शराब पीने का ख्याल आए, तो उसे 7 से 8 किशमिश चबाकर खाना चाहिए। या फिर रात को एक गिलास पानी में सात से आठ किशमिश डालकर रात भर उसे वैसा ही छोड़ दें और सुबह खाली पेट पानी का सेवन करें ऐसा करने से भी शराब से छुटकारा मिल सकता है।

तुलसी की पत्तियां।

तुलसी की पत्तियों में एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं। जब जब आपको शराब पीने की तीव्र इच्छा हो तब आपको तुलसी की चार, पांच पत्तियां लेकर उनको चबाना चाहिए। या फिर आप तुलसी की पत्तियों का काढ़ा भी उस वक्त ले सकते हैं। ऐसा करने से आपको शराब से छुटकारा मिल सकता है। तुलसी की पत्तियां सेवन करने से यह हमारे बॉडी को डिटॉक्स करने का काम भी करती है।

खजूर के पानी का सेवन करें।

 शराब से छुटकारा पाने के लिए आप खजूर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आपको दिन भर में दो से तीन बार खजूर के पानी का सेवन करना चाहिए। एक गिलास हल्का से गुनगुना पानी लेकर उसमें खजूर को कूट के उसे अच्छी तरह मिक्स करके उस पानी का सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से आप शराब से छुटकारा पा सकते हैं।

ब्राह्मी का सेवन करें।

 अगर आप शराब से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसके लिए आप ब्राह्मी इस जड़ी बूटी का भी सेवन कर सकते हैं। अक्सर कई लोग ज्यादा मानसिक तनाव के कारण शराब पीते हैं। लेकिन, इससे उनके शरीर को हानि पहुंचती है। अगर आप ब्राह्मी का सेवन करते हैं तो इसके सेवन से आपको शराब से छुटकारा मिल सकता है।

लिकोरिस का सेवन करें।

 लिकोरिस जड़ी बूटी का उपयोग करने से भी आपको शराब से छुटकारा मिल सकता है। किसी भी आयुर्वेदिक स्टोर में आपको  लिकोरिस यह जड़ी बूटी आसानी से मिल जाएगी। लिकोरिस में एंटीऑक्सीडेंट्स अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसके रूट का सेवन करने से आपको शराब से छुटकारा मिल सकता है तथा इससे आपको श्वास संबंधित विकारों से और लीवर की समस्याओं से भी छुटकारा मिलेगा।

दोस्तों, इन आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का उपयोग करके आपको शराब से छुटकारा मिल सकता है। यह जड़ी बूटियां आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छी है और शराब की एडिक्शन जाने के लिए भी अच्छी है। इसके अलावा आप डॉक्टर की भी मदद ले सकते हो। शराब छुड़ाने के लिए ऐसी कुछ दवाइयां डॉक्टर देते हैं, जिनको लेने से आपकी शराब की आदत छूट सकती है। दोस्तों, शराब की लत  एक जानलेवा बीमारी है। यह एक शराबी के साथ साथ पूरा परिवार बिखेर देती है। इसलिए, आपको शराब से दूर रहना चाहिए। क्योंकि, शराब पीने से तो खुद के शरीर पर बुरा असर तो पड़ता ही है, और इसके साथ-साथ अपने बच्चों के जीवन में भी इसका बुरा असर पड़ सकता है। इसीलिए, आपको ऐसी बुरी आदतों से दूर रहना चाहिए तो दोस्तों, हमने दी हुई जानकारी आपको कैसी लगी है आप हमें हमारे कमेंट बॉक्स में लिखकर बता सकते हैं।

धन्यवाद।

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