आप इक फिल्म में लगभग डेढ़ घंटे से हैं और क्या आप उस बड़े सोडा का मजा ले रहे हैं? और फिर आपको बहोत जोरोसे पेशाब आता है, आप इसे पकड़ के रख सकते हैं, ज़रूर, लेकिन क्या आपको ऐसा करना चाहिए?
पेशाब वक्त पर करना काफी जरूरी है। आपके गुर्दे आपके रक्त से अतिरिक्त पानी और अपशिष्ट को फ़िल्टर करते हैं और उस मूत्र को आपके मूत्राशय जमा कर के आपके शरीर से अलग करते है।
आम तौर पर, आपका मूत्राशय एक से दो कप आराम से पकड़ लेता है, लेकिन अगर आप लंबे समय तक अपने पेशाब को रोक कर रखने की आदत बनाते हैं, तो आप वास्तव में अपने मूत्राशय की क्षमता बढ़ा सकते हैं।
मूत्राशय की क्षमता का अध्ययन
एक अध्ययन में पाया गया कि जिन नर्सों ने नौकरी के लम्बे समय की वजह से अपने मूत्र को ज्यादा समय तक अपने मूत्राशय में पकड़ कर रखा। उनकी मूत्राशय की क्षमता दुगनी हो गई। लेकिन इसका मतलब यह नहीं होता है की आपके मूत्राशय पर सिर्फ आपके मूत्र का खिंचाव होता है। इस प्रक्रिया में मूत्राशय की बाहरी मांसपेशिया भी खिंच सकती है। एक प्रकार से देखा जाये तोह आपके मूत्राशय को बाहर से जुड़ी महत्वपूर्ण मांसपेशियां हैं जो आपके सुनहरे तरल के द्वारपाल हैं। आप जितना उन्हें अधिक फैलाते हैं उतनी ज्यादा देर आप पेशाब को रोक कर रख सकते है। पर उन्हें अगर आप बहोत ही अधिक देर तक रोकते है तोह आप वास्तव में नियंत्रण खो सकते हैं।
यह दुर्लभ है और आमतौर पर इसे उस बिंदु तक पहुंचने में दशकों लग जाते हैं लेकिन एक बार जब आप ऐसा करते हैं, तो यह कुछ अजीब और खतरनाक स्थितियों को भी जन्म दे सकता है।
उदाहरण के लिए, कम समग्र नियंत्रण के साथ, जब आपका मूत्राशय भर जाता है तो आप मूत्र के रिसाव का जोखिम उठाते हैं और जब आप अंत में जाते हैं तो इसे पूरी तरह से खाली नहीं करते हैं।
बल्कि यह एक गंभीर विकार भी पैदा कर सकता है जिसे मूत्र प्रतिधारण कहा जाता है, जहां आप अपने मूत्राशय में बहुत अधिक मूत्र को समाते होते हैं और क्योंकि आपका मूत्राशय मूल रूप से है शरीर के कचरे का एक गर्म, गीला बैग, यह हानिकारक बैक्टीरिया के लिए एकदम सही प्रजनन स्थल है जो सभी प्रकार के नुकसान का कारण बनता है।
इससे भी बदतर, यदि आप वास्तव में बदकिस्मत हैं और बहुत अधिक मूत्र बनाए रखते हैं, तो यह आपके गुर्दे में वापस आ सकता है। यह गुर्दे की विफलता और अंततः मृत्यु का कारण बन सकता है।
अच्छी खबर यह है कि आपके मूत्राशय के इस बिंदु पर पहुंचने से पहले आप अपनी मांसपेशियों पर नियंत्रण खो देंगे और पेशाब के रास्ते पर चले जाएंगे। क्यों न जोखिम को पूरी तरह से कम कर दें और बस वक्त वक्त पर बाथरूम जाएं?
ठीक है, मैं समझ गया, फिल्म बिल्कुल मनोरंजक है। सौभाग्य से, आप ठीक रहेंगे यदि आप इसे थोड़े समय के लिए हर बार नहीं सिर्फ एक ही बार रोकेंगे।
तो ज्यादातर पेशाब को न रोको, कभी कबर रुको। बस इसकी आदत न डालें। अगर आपके पास पेशाब का कोई अन्य अजीब प्रश्न हैं? तो टिप्पणियों में हमसे पूछें।