Saturday, December 10, 2022

ऑईली स्किन का खयाल कैसे रखे : Oily skin ka khayal kaise rakhe

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नमस्ते दोस्तों, आजकल सभी को लगता है; कि हमारा चेहरा सुंदर दिखे सुंदरता से पर्सनालिटी और भी निखर कर आती है। लेकिन आजकल की भागदौड़ की जिंदगी में हम अपनी त्वचा का ठीक से ख्याल नहीं रख पाते जिसके कारण वश हमें ऑइली स्किन का सामना करना पड़ सकता है।ऑईली स्किन का खयाल कैसे रखे

कुछ लोगों की पहले से ही ऑइली स्किन होती है, वह उनकी हार्मोनल स्थिति की वजह से हो सकती है। ऑइली स्किन की वजह से चेहरे पर कील मुहासे त्वचा का खुर्द अरे बना इत्यादि तरह की समस्या होती है अगर आप ऑयली स्किन की समस्या अवश्य समाधान पाना चाहते हैं। तो नीचे दिए गए कारण एवं उपायों का अनुकरण करें अगर हम सही दिनचर्या और सही देखभाल करें तो अपनी ऑइली स्किन का ख्याल रख सकते हैं और सुंदर त्वचा पा सकते हैं।ऑईली स्किन का खयाल कैसे रखे

स्टेप 1: सुबह और दोपहर में चेहरे की सफाई करें: Chehare ko hamesha clean rakhe:

अगर आपको भी ऑइली स्किन की परेशानियां है; तो उसका मूल्य तथा कारण होता है चेहरे का अस्वच्छ होना अगर हम ठीक से अपना स्किन केयर रूटीन करें और अपने चेहरे की सफाई करें तो यह हमें लाभदाई हो सकता है। अगर आपकी त्वचा ऑयली है,तो आप सबसे ज्यादा अपने चेहरे की सफाई पर ध्यान दें हो सके उतना अपना चेहरा साफ रखें और ठंडे पानी से धोते रहिए सुबह और शाम को अच्छी तरह से किसी अच्छे क्लींजर से अपने चेहरे को दोने की सलाह हमेशा डॉक्टर देते हैं।

स्टेप 2: चेहरे पर टोनर का प्रयोग करें: face par toner Lagaye:

एक बार अगर आप अपना चेहरा अच्छे क्लींजर से साफ कर ले या फिर धूल है, उसके बाद आपके चेहरे की सारी गंदगी मिट जाती है। और आपका चेहरा मेकअप गंदगी और तेल से मुक्त हो जाता है फिर उस चेहरे पर एक अच्छे टोनर की जरूरत होती है। टोनर से आपके चेहरे को एक रिफ्रेशमेंट मिल जाती है बाजार में बहुत तरीके के डोनर मिलते हैं उसमें से कुछ अच्छे टोनर हम यूज कर सकते हैं; जैसे कि

  • सलिसिलिक एसिड टोनर
  • ग्लाइकोलिक एसिड टोनर
  • लक्टिक अँसिड टोनर

स्टेप 3: अपनी ऑयली त्वचा का इलाज करें : oily skin ka ilaj kare :

अगर आपको ऑयली स्किन की कुछ ज्यादा ही परेशानियां है। तो आप उस ऑइली स्किन का सही समय पर इलाज करिए आपका यह कदम आपको त्वचा संबंधी सारी चिंताओं से दूर कर सकता है। जैसे कि बेंजाइल पराक्साइड के उपयोग से ऑयली स्किन से होने वाले मुहांसों से राहत मिल सकती है, जोकि चेहरे पर होने वाली तेल उत्पत्ति को कंट्रोल में रखता है। और चेहरे पर होने वाले ब्रेकआउट को रोकने में मदद करता है। रेटिनल सहित होने वाले स्किन केयर प्रोडक्ट रोम छिद्रों को साफ करते हैं और त्वचा को चमकदार बनाए रखने में मदद करते हैं।

बाजार में रेटिनोल सिरम सल्फर लोशन जैसे प्रोडक्ट उपलब्ध होते हैं जिसके इस्तेमाल से आपका चेहरा तेल मुक्त होकर सुंदर हो सकता है।

स्टेप 4: चेहरे को सुबह और शाम को मॉइस्चराइज़ करें: Face ko maoisturise kare :

आपकी ऑइली स्किन है; तो आपको उसे मॉइश्चराइज करना बहुत जरूरी है, कुछ लोग ऐसा मानते हैं। कि अगर आपकी त्वचा ऑइली है तो उसको मॉइस्चराइजर की कोई जरूरत नहीं होती लेकिन यह सरासर गलत है। सभी प्रकार की त्वचा को मॉइश्चराइजर की जरूरत ही होती है आप ऐसे मॉइश्चराइजर को चुने जो:

  • लाईट हो
  • ऑईल फ्री हो
  • और वाटर बेस्ड हो

आपकी ऑयली त्वचा के लिए अन्य कहीं उपाय : oily skin ke liye gharelu upay :

१.शहद : Honey ka istemal :

शहद में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं; जो त्वचा में नवी बना रखने में मदद कर सकते हैं। यह एक प्राकृतिक फेस मास्क बन सकता है, जो अपने चेहरे पर आने वाले ओली परत का प्रमाण कम कर सकते हैं अगर आप भी अपनी ऑयली त्वचा के लिए शहद का फेस मास्क बनाना चाहते हैं। तो वह बहुत उपयुक्त हो सकता है सबसे पहले आप नीचे दिए गए सिक्वेंस का अनुकरण करें।

  • चेहरे पर शहद की एक परत फैलाएं।
  • 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • शहद को गर्म पानी से धो लें।

२.ओटमील : Otmil ka istemal :

ओटमील में मुख्यतः एंटी ऑक्सीडेंट और इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। जो चेहरे पर होने वाले वायरल संक्रमण को सूजन को एक्ने को रोक सकते हैं। ओटमील त्वचा के सारी शिकायतों का इलाज कर सकता है। ओटमील फेस मास्क चेहरे पर उपस्थित तैलीय त्वचा को कम कर सकता है, पिसे हुए ओटमील और पानी से हम फेस पैक बना सकते हैं नीचे दी गई इंस्ट्रक्शन का अनुकरण करें।

  • आधा कप ओट्स को गर्म पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बना ले।
  • वह बेस्ट रूम टेंपरेचर इतना ठंडा होना चाहिए शरीर के तापमान।
  • ओटमील के इस पेस्ट को चेहरे पर लगभग तीन से चार मिनट तक मसाज करें।
  • फिर चेहरे को ठंडे पानी से धो ले।
  • इस फेस मास्क से ऑयली स्किन से होने वाले नुकसान से राहत मिल सकती है।

३.एलोविरा: Face par alovera lagaye :

एलोवेरा में घाव भरने वाले एंटी इन्फ्लेमेटरी रोगाणु रोधी एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टी होती है । एलोवेरा अगर चेहरे पर लगाया जाए तो ऑयली स्किन से उत्पन्न होने वाली समस्याओं से राहत मिल सकती है।

  • एलोवेरा के तने के पास कुछ पत्ते काट लें।
  • उसके कांटेदार किनारों को चाकू से ट्रिम करें।
  • एलोवेरा के पत्तों को धोकर सुखा लें।
  • एलोवेरा के पत्तियों को साफ करने के बाद, ऊपरी परत को।

चाकू के उपयोग से एलोवेरा के पत्तों से उसका जेल निकाल लीजिए जल को चाकू या चम्मच से अगर खुर्जा जाए तो उस का मिश्रण बन सकता है। इस जेल का इस्तेमाल हम अपने चेहरे पर पतली परत लगाकर कर सकते हैं, इसे आप रात भर भी अपने चेहरे पर रख सकते हैं इससे आपका चेहरा मुलायम और सुंदर दिख सकता है।

४.मुलतानी मिट्टी का इस्तेमाल: Multani mitti ka istemal kare:

मुल्तानी मिट्टी का मास्क ऑयली स्किन के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है। मुलतानी मिट्टी में बेंटोनाइट नाम का खनिज होता है, जो त्वचा के अल्सर को और त्वचा में होने वाले एंटीबैक्टीरियल इंफेक्शन में प्रभावी हो सकता है।

५.बादाम का इस्तेमाल : Badam Ka istemal kare :

अगर चेहरे को हम रेगुलर तरह से स्क्रब करते रहे तो त्वचा ऑयली नहीं बनती चेहरे पर अगर हम किसे हुए बदाम का स्क्रब यूज करें तो ऑयली स्किन के इलाज में वह प्रभावशाली साबित हो सकता है। बादाम का फेस स्क्रब बनाने के लिए नीचे दी गई कृति का अनुकरण करें :

  • बाजार से कच्चे बादाम लेकर आए और उन बादाम को पीसकर पाउडर बना लें।
  • बादाम के तीन बड़े चम्मच चूर्ण को दो बड़े चम्मच कच्चे शहद के साथ मिलाएं।
  • अब इस बादाम और शहद के स्क्रब को चेहरे पर सौम्य, तरीके से से लगाएं।
  • बादाम के स्क्रब को चेहरे पर से गर्म पानी से धो लें।
  • और त्वचा सूखी कर ले।
  • बादाम का स्क्रब यूज करने से आपकी त्वचा से तैलीय ग्रंथियां कम हो सकती है तो इसका जरूर इस्तेमाल करें करें।

६. स्किन पर सफेद अंडे का इस्तेमाल करें: Twacha par ande ka istemal kare:

साधारण एक अंडे का सफेद भाग इस्तेमाल करके हम चेहरे के लिए पर्याप्त फेस मास्क बना सकते हैं। अंडे का फेस मास्क बनाने के लिए नीचे दी गई कृति का अनुकरण करें:

  • एक अंडे के सफेद भाग लेकर आधे नींबू के रस में मिला ले।
  • इस मिश्रण को गाढ़ा होने तक फेंटें।
  • और अंडे के इस मिश्रण को चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं।
  • अंडे का यह मास्क हटाने के लिए गर्म पानी से चेहरा साफ करें।
  • चेहरा सुखा ले।
  • अंडे का यह मास्क ऑयली त्वचा पर प्रभावशाली साबित हो सकता है

७. बेसिक त्वचा देखभाल कैसे करें : Skin care kaise kare:

  • आपको दिन में दो बार चेहरे को गर्म पानी से धोना चाहिए।
  • आमदर वॉटर बेस फेस उत्पादों का उपयोग करना चाहिए।
  • हर रोज के आहार में ट्रांस फैट से बचना चाहिए हमें।
  • जीवनसत्व युक्त आहार करना चाहिए।
  • दिन भर हाइड्रेटेड रहे।
  • चेहरे को बार-बार छूना हाथ लगाना कम करें कर।
  • अपनी स्किन को रोजाना मॉइस्चराइजर लगाये।
  • सोने के वक्त मेकअप को चेहरे से धोकर मॉइश्चराइज करके फिर सोए।
  • रोजाना ८ घंटे की निंद पुरी ले।
  • हमेशा एक्सरसाइज करने के बाद मुह को धोये।

तो दोस्तों ऊपर दी गई सारी जानकारी का अगर आप अपनी रोज की जिंदगी में सही से इस्तेमाल करें तो ऑइली स्किन से होने वाली समस्याओं से आपको आराम मिल सकता है।

आशा करते हैं, कि आपको इस सारी जानकारी का लाभ हुआ होगा अधिक जानकारी एवं सुझाव के लिए कमेंट जरुर करें।

धन्यवाद

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