नमस्ते दोस्तों आज का टॉपिक है  लंबे घने काले बालो के लिये घरेलू नुस्के | आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम खुद का ख्याल ठीक से नहीं रख पाते जिससे हमें बहुत से बीमारियों का सामना करना पड़ता है | बालों का झड़ना एक आम बात हो चुकी है हालांकि इससे हमारे स्वास्थ्य पर भी परिणाम होता है | अगर हम भावनात्मक रूप से भी सक्षम ना हो तो भी हमारे बालों पर इनका असर दिखता है | बाल झड़ने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं जैसे कि- अनुवांशिक तरीके से या फिर हार्मोन के असंतुलन से या फिर अगर हम किसी तनाव से जूझ रहे हैं या फिर पोषण की कमी है इस बात से भी हमारे बालों पर बुरा असर पड़ता है | और बाल झड़ने लगते हैं । पुराने जमाने से लेकर आज तक हर महिला का एक सपना होता है कि अपने बाल लंबे काले घने और सुंदर हो लेकिन हम इस झड़ते बालों की समस्याओं से छुटकारा कैसे पाएं प्राकृतिक रूप से लंबे घने बाल कैसे पाएं चलो तो दोस्तों आज जान लेते हैं लंबे घने काले बालो के लिये घरेलू नुस्के !

अपने बालों को प्राकृतिक रूप से फिर से उगाने के कुछ टिप्स :

• मालिश करें :

लंबे बाल अगर आप चाहते हैं, तो आप का स्काल्प हेल्थी होना जरूरी है | इसके लिए अपने स्काल्प को नियमित रूप से मालिश करें | मालिश करने के लिए नारियल का तेल, बादाम का तेल या फिर प्राकृतिक रूप से बनाए हुए तेलों का इस्तेमाल करें | सिर की मालिश करने से बालों की मोटाई में सुधार आता है और उन्हें बहुत सारा पोषण मिलता है ।

मालिश करते वक्त बालों को सिरे से हल्का मसाज कीजिए, जिससे आपके बालों की कोशिकाओं का विकास होगा और बालों की मोटाई को बढ़ावा मिलेगा जिससे बालों का विकास होगा और बाल बढ़ने लगेंगे ।

माना कि आप लोग बहुत बिजी होते हैं, परंतु हर दिन मालिश करने के लिए जरूर टाइम निकालें जिससे आपको रोजमर्रा की जिंदगी के तान तनाव से आराम मिलेगा और आपके बाल घने हो जाएंगे ।

मालिश करने के लिए सबसे पहले हाथों में थोड़ा तेल ले और अपने माथे पर डालें फिर अपनी उंगलियों से, ध्यान रखें नाखूनों से नहीं, अपनी उंगलियों से अपने सिर पर मध्यम दबाव दें और अपने सिर की मालिश करना शुरू कर दें | धीरे धीरे छोटे छोटे हिस्से कर कर पूरे बालों में तेल लगा ले इससे आपके मस्तिष्क में चेतना उठेंगे और ब्लड सरकुलेशन होने के लिए अच्छा वातावरण निर्माण होगा जिससे बालों में मजबूती आएगी और आपको शांति की नींद भी आएगी ।

• एलोविरा का उपयोग करें :

पुराने समय से बालों के झड़ने के लिए उपाय के लिए एलोवेरा का उपयोग किया जाता है | एलोवेरा के इस्तेमाल से आपका मस्तिष्क शांत रहता है और घने काले बालों के लिए अच्छा वातावरण निर्माण होता है | एलोवेरा आपके मस्तिष्क को कंडीशन करता है, इससे आपके बालों का डैंड्रफ कम हो जाता है | एलोवेरा की एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज से आपके माथे पर होने वाले रोम छिद्रों को सांस लेने में मदद होती है और इस कारण आपका स्काल्प हेल्थी होता है | बाल धोने के बाद शुद्ध एलोवेरा जेल का आप कंडीशनर के तौर पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं ।

• नारियल का तेल इस्तेमाल करे :

नारियल के तेल में फैटी एसिड उपलब्ध होता है, जो बालों के जड़ों तक प्रवेश करता है | और अगर हमारे बालों में प्रोटीन की कमी है तो उसको भी कम करता है ।

बाल धोने से पहले नारियल तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है | क्योंकि ऐसा करने से आपके बालों में नेचुरल कंडीशनिंग रहता है । बाल धोने से 1 घंटे पूर्व या फिर रात भर भी आप बालों में नारियल का तेल लगा कर रख सकते हैं, इससे हमारे बाल हेल्दी हो जाएंगे |

बाल अगर ज्यादा रूखे है तो आप नारियल तेल का लिव इन ट्रीटमेंट करें जिससे आपके बालों का रूखापन चला जाएगा और बालों का टूटना भी बंद हो जाएगा ।

• ब्राह्मी आंवला तेल का इस्तेमाल करें :

बालों में मौजूद कोशिकाओं का अगर हम अच्छे से पोषण करें तो बालों का स्वास्थ्य बना रहता है | पुराने जमाने से ब्राह्मी और आंवला का आयुर्वेद में बहुत ज्यादा महत्व है | अगर हम ब्राह्मी आंवला तेल का इस्तेमाल अपने बालों पर करें तो बालों में मजबूती तो आएगी ही परंतु आपके बाल काले और घने भी हो जाएंगे | बाल साफ होने के बाद अगर हम जरा सा ब्राह्मी आंवला तेल बालों पर लगा कर रखें तो कुछ हफ्ते में ही आपको प्रभाव दिखना शुरू हो जाएगा |

• मछली के तेल का इस्तेमाल :

बालों को बहुत सारे पोषक तत्वों की जरूरत होती हैं उनमें से एक है ओमेगा फैटी एसिड, जो आपके बालों को घना मजबूत बनाने में मदद कर सकता है | और यह फैटी एसिड पोषक तत्व से और प्रोटीन से भरा होता है । अगर आप लगातार मछली के तेल का या फिश ऑयल का जो ओमेगा फैटी एसिड से पूर्ण है, उसका इस्तेमाल अगर बालों में करें तो आप के बालों की रक्षा होने में मदद मिलेगी और आपके बाल लंबे होने में मदद होंगी, स्वास्थ्य में सुधार आएगा और बालों में नेचुरल चमक आएंगी ।

• प्याज का रस का इस्तेमाल :

अगर आपको प्याज की या फिर प्याज के रस की गंध को संभालने की क्षमता है, तो आप प्याज का रस भी यूज कर सकते हैं | जैसे कि प्याज के रस में एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो सिर में होने वाले इंफेक्शन को हटाता है और बालों की ग्रोथ होने में मदद करता है । कुछ रेड अनियन को अच्छे से धोकर उसको छीलकर उसका रस निकाल ले उसके बाद साफ कपड़े में लेकर उसे अच्छे से निचोड़ लें | उससे मिलने वाले रस को बालों पर लगाकर कम से कम 15 से 20 मिनट तक रखें फिर उसके बाद शैंपू कर ले इससे आपके बालों का विकास होने में मदद होगी और बालों में चमक आ जाएंगे ।

• रोजमेरी का तेल का इस्तेमाल :

रोजमेरी का तेल भी बालों की विकास को बढ़ावा देता है | अगर हम नारियल तेल में रोजमेरी तेल की कुछ बूंदे मिलाकर बालों में मालिश करें तो कुछ हफ्तों में आपको अपने बाल कम झड़ते देखेंगे | सप्ताह में 1 से 2 दिन आप रोजमेरी तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं |

• नींबू का इस्तेमाल :

अगर आप नींबू के रस का इस्तेमाल अपने बालों पर करें तो आपके बाल चमकदार और सुंदर दिखेंगे | शैंपू करने से पहले अपने बालों में नींबू का रस लगा कर उसको 15 से 20 मिनट तक छोड़ दें | आपके बालों पर यह हेयर मास्क जैसा प्रभाव करेगा और आपके बालों को चमकदार बनाएगा |

शैम्पू करने से 15 मिनट पहले अपने स्कैल्प और बालों में ताजा नींबू का रस लगाएं । आप बालों के मास्क के हिस्से के रूप में वाहक तेल में पतला नींबू आवश्यक तेल का भी उपयोग कर सकते हैं |

तो आज हमने देखा के घरेलु कूछ उपाय हैं जिनकी मदद से हम सुंदर लंबे काले एव घने बाल पा सकते हैं |  तो और जाणकारी ओर सुझाव के लिए लीये जरूर कॉमेंट करे |

धन्यवाद !