नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? दोस्तो आज कल की बिझी रुटींग में हम इतने व्यस्त हो जाते हैं, के हम अपना खयाल नहीं रखतें हैं। समय पे खाना नहीं खाते हैं। कभी कभी पाणी पीना भी भूल जातें हैं। या फिर पानी पीने के लिए भी वक्त नही मिलता हैं। लेकिन इसके कारण हमे बहुत बडी़ समस्याओं का मुकाबला करना पड सकता हैं। किडनी स्टोन समस्या के कारण कौन से है, यह आज हम जानेंगे ।
तो आज हम ऐसेही एक समस्या के बारें में जानने वालें हैं। अगर आपको पथरी याने की किडनी स्टोन हो जाये तो उसके लिए हमे क्या करना चाहिए। और किडनी स्टोन किस कारण से होता है? किडनी स्टोन हो जाये तो उसके लक्षण क्या है? किडनी स्टोन से बचने के लिए हमें क्या करना चाहिएं?
दोस्तो, किडनी स्टोन ऐसी समस्या है, जो अगर किसी को हो जाये, तो पेट मे इतना दर्द होता है, कि हम बेचैन हो जाते हैं। किडनी स्टोन बहुत लोगों को होता है। खासकर महिलाओं को किडनी स्टोन होने की समस्या ज्यादा दिखाई देतीं हैं।
दोस्तो, आज हम किडनी स्टोन होने के कारण लक्षण और उसके लिए उपाय जानने वालें हैं। तो चलिए जानतें हैं।
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किडनी स्टोन होने के कारण:-
- किडनी स्टोन होने की कई कारण हो सकतें हैं, अगर हमारे पिशाब में यूटीआय की मात्रा बढ जाए, तो उसका इन्फेक्शन होता हैं, किडनी स्टोन हो सकता है।
- पेशाब में युरिक ऍसिड बढ़ने से किडनी स्टोन की समस्या हो सकतीं हैं।
- पेशाब में फॉस्फरस, कॅल्शियम की मात्रा भी बढने से भी किडनी स्टोन हो सकता हैं।
- डीहायड्रेशन जैसी समस्या मे किडनी स्टोन होने की संभावना है
- हमारे शरीर को पानी की मात्रा ठीक से होनी चाहियें, अगर आप पानी कम पीते हैं, तो आपको किडनी स्टोन हो सकता हैं।
- अगर आप पेशाब को ज्यादा देर रोखते हैं, तो आपको किडनी स्टोन हो सकता हैं।
- डायट में सोडियम, प्रोटीन या फिर कॅल्शियम के मात्रा अधिक होने से किडनी स्टोन होने की समस्या अधिक हैं।
- अनुवंशिक लक्षण किडनी स्टोन का कारण बन सकता है।
- थायरॉईड/ हायपरपॅराथायरॉईड के कारण किडनी स्टोन होने की संभावना है।
- मोटापा किडनी स्टोन का कारण बन सकता है।
- कुआँ या बोरवेल का पाणी पीने से किडनी स्टोन हो सकता हैं।
- अगर आप बहुत समय से कोई दवाईयाँ ले रहे हैं, तो उसके इन्फेक्शन से किडनी स्टोन हो सकता हैं।
किडनी स्टोन के लक्षण:-
दोस्तो, किडनी स्टोन के कई सारे लक्षण हैं, तो चले फिर जानते हैं:-
- किडनी स्टोन जब होता हैं, तब हमारे पेट मे बहुत दर्द होता हैं।
- कमर मे भी दर्द होता हैं।
- पेशाब रुक रुक कर आतीं हैं।
- पेशाब करते समय जलन, दर्द होता हैं।
- पेशाब करते समय खून आता हैं।
- पीठ मे और पेट मे दर्द होता हैं।
किडनी स्टोन रोकने के लिए उपाय:-
दोस्तो, आज हम आपको किडनी स्टोन रोकने के लिए कुछ उपाय बता रहे है, और अगर किडनी स्टोन हो जाता है, तो हमे क्या करना चाहिए? उसके बारें में बताने वालें हैं, तो चाहिये फिर जानते है।
ज्यादा से ज्यादा पानी पिना चाहिये
दोस्तों, हमारे शरीर को 70 प्रतिशत पानी की जरूरत होती है। अगर हम पानी कम पीते हैं, तो हमे डीहायड्रेशन जैसी समस्या हो सकती है। और उससे हमे किडनी स्टोन होने की संभावना अधिक होती हैं। इसके लिए हमे पाणी पिना चाहियें।
ग्रीन टी का इस्तमाल कीजिए
दोस्तो, नैसर्गिक पत्ती से बनने वाली ग्रीन टी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है। ग्रीन टी पीने से हमारे बॉडी डिटॉक्स करती हैं। और ग्रीन टी युरीन में आने वाली कॅल्शियम की मात्रा भी कम करती है। युरीन इन्फेक्शन कम होता है।
अनार खाईये
दोस्तों, अनार मे पोषक तत्व और अँटी एक्सीडेंट गुणधर्म होते हैं। अनार खाने से किडनी स्टोन कम होने में मदत मिलती है। अगर हम रोजाना सुबह शाम अनार का जूस पिते हैं, तो पेशाब करते समय होने वाला दर्द कम होता है किडनी स्टोन कम होने में मदत मिलती हैं।
तुलसी का इस्तमाल कीजिए
दोस्तों, पुराने जमाने से तुलसी का इस्तेमाल आयुर्वेदिक शास्त्र मे किया गया हैं। तुलसी मे बहुत सारे पोषक तत्व होते है। और उसमे अँटी एक्सीडेंट की मात्र पायी जाती है। अगर हमे किडनी स्टोन की समस्या हैं, तो रोजाना तुलसी का उपयोग करते हैं, तो हमें उससे आराम मिल सकता हैं।
रोजाना अगर हम तुलसी का काढा बनाकर उसमे आधा चम्मच शहद मिलाकर सुबह शाम दिन में दो बार पिते हैं, तो हमे पथरी जैसी कैसे समस्याओं में आराम मिलता हैं।
सेब का सिरका का इस्तेमाल कीजिए
दोस्तों, जब हमे किडनी स्टोन होता हैं, तो हमारे पेट में बहुत दर्द होता हैं। अगर ऐसी समस्याओं में अगर हम सेब के सिरके का उपयोग करते हैं, तो हमारे लिए बहुत फायदेमंद होता हैं। इसके लिए हमें एक चम्मच सेफ का सिरका एक ग्लास गुनगुने पाणी में डालकर उसमे आधा चम्मच शहद मिलाकर सुबह खाली पेट पीना चाहिएं म इससे किडनी स्टोन पेशाब के द्वारा धीरे धीरे कम होने में मदत मिलती हैं। और पेशाब करते समय होने वाला दर्द भी कम होता है। और हमें राहत मिलती है।
नारियल पाणी पिना चाहिये
दोस्तों, जब हमें किडनी स्टोन होता हैं, तब हमे पेट मे दर्द होना, पेशाब करते समय जलन होना, पेशाब से खून निकलना, ऐसी समस्याएं होती हैं। और हमारे शरीर मे पानी की मात्रा भी बहुत कम हो जाती हैं। उससे पेट में जलन होती हैं। इसके लिए अगर हम सुबह शाम दो वक्त नारियल पानी पीते हैं, तो हमे ऐसे समस्या मे आराम मिलता हैं। क्योंकि नारियल पानी में बहुत पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते है।
नींबू पाणी पिना चाहिये
किडनी स्टोन जैसी समस्या मे लिंबूपाणी बहुत फायदेमंद होता हैं। नींबू में विटामिन सी और सायट्रिक ऍसिड जैसे पोषकत्व होते हैं। जो हमारे युरीन इन्फेक्शन में फायदेमंद होते हैं। अगर आप सुबह खाली भेट एक ग्लास लिंबू पाणी उसमें शहद मिलाकर पिते हैं, तो हमारे पेशाब में आने वाले इन्फेक्शन दूर होने में मदत मिलतीं हैं। और किडनी स्टोन भी धीरे धीरे पिघल जाता हैं। और हमे आराम मिलता है।
डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
दोस्तों, हमने कुछ उपाय आपको बताये हैं। अगर लेकिन यह उपाय करके भी आपको आराम नही मिलता है। और पेट मे दर्द बहुत होता है। तो आप तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिएं। और डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
डॉक्टर आपकी सोनोग्राफी करेंगे और आपके किडनी स्टोन का आकार कितना हैं, वो देखेंगे और अगर किडनी स्टोन पिघलने के लायक हैं, तो हमे कुछ दवा देंगें, और नहीं तो हमें सर्जरी करने का सुझाव देंगे।
चलो तो फिर दोस्तों, आज हमनें आपको किडनी स्टोन होने के कारण, उपाय और लक्षण बताये हैं। दोस्तों, हमनें बताई हुई जानकारी में अगर आपको कोई शंकाये या फिर कोई सवाल होंगे तो आप हमारे कमेंट्स बॉक्स में बता सकतें हैं।
धन्यवाद
