Wednesday, September 28, 2022

चक्कर आने के कारण, लक्षण और घरेलू उपाय Home Remedies for Dizziness

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नमस्कार दोस्तों । फ्री सिंपलीफाइड इंफॉर्मेशन वेबसाइट में आप सभी का हम स्वागत करते हैं । आज हम आपको हमारे इस आर्टिकल में चक्कर आने के कारण, लक्षण और घरेलू उपाय की जानकारी बताने वाले हैं । दोस्तों चक्कर आना यह कोई बीमारी नहीं होती है। हमारे शरीर में जो अनचाहे गतिविधियां होती है या एक्सटर्नल फैक्टर के चलते हमारे शरीर में जो बदलाव होते हैं उसका एक साइड इफेक्ट चक्कर होता है ।

दोस्तों चक्कर आना, यह एक कॉमन बात हो चुकी है और आप में भी अपने अब तक के लाइफ में एक बार चक्कर तो जरूर आया होगा । चक्कर आने को अंग्रेजी डिजीनेस कहते हैं । चक्कर आने से हमारा सर भारी हो जाता है और कई बार हम बेहोश होकर जमीन पर गिर जाते हैं । ऐसा क्यों होता है और चक्कर हमें क्यों आते हैं इसके बारे में आज अब आपको संक्षेप में इस आर्टिकल में बताने वाले हैं । यदि आपको भी चक्कर क्यों आते हैं यह सवाल है और चक्कर आने के घरेलू उपचार की तलाश कर रहे हैं तो आपको हमारे इस आर्टिकल से फायदा हो सकता है । चक्कर आने पर कौन सी दवा खानी चाहिए, व्यायाम और चक्कर से छुटकारा पाने का रामबाण इलाज आज हम आपको बताएंगे । लेकिन चक्कर से छुटकारा पाने का तरीका क्या है इसे जाने से पहले हमें यह जानना जरूरी है कि हमें चक्कर क्यों आते हैं, चक्कर आने से हमें क्या हो सकता है और चक्कर के लक्षण क्या है । तो चलिए दो6स्तों जानते हैं डिजीनेस के कारण और लक्षण क्या है ।

चक्कर आने का मतलब क्या होता है? What is Dizziness in Hindi?

दोस्तों चक्कर एक ऐसी समस्या है जो किसी के साथ भी हो सकता है ‌। चक्कर आने पर हमें हमारा सिर भारी लगने लगता है और हमें सारी दुनिया गोल घूमती नजर आती है । ऐसे में आपको उल्टियां भी हो सकती है और आप बेहोश भी हो सकते हैं । दोस्तों असल में चक्कर आना कोई बीमारी नहीं है बल्कि यह हमें सचेत करता है कि आपकी सेहत किसी कारण से अस्वस्थ है और आपको ऐसे में अपनी देखरेख अच्छे से करनी चाहिए । यदि आपको बार बार चक्कर आते हैं तो आप को अच्छे से डॉक्टर को अपनी यह परेशानी बतानी चाहिए । और बार बार चक्कर आने का इलाज जरूर कराना चाहिए ।

चक्कर आने के क्या कारण हो सकते हैं ? Reason for Dizziness in Hindi :

यदि आपको बार बार चक्कर आते हैं तो यह बड़ी समस्या हो सकती है । ऐसे समय में आपको अच्छे डॉक्टर से चक्कर का इलाज अवश्य कराना चाहिए । हालाकी आप हमारी दी हुए इस जानकारी से यह स्वयं भी जान सकते हैं कि आप को चक्कर क्यों आते हैं और चक्कर आने का कारण क्या है ।

  • मेनियर रोग : दोस्तों मेनियर रूप हमारे कान में भीतरी हिस्से में होता है । दरअसल ऐसे रोग में अचानक हम हमारे कानों से कम सुनना लगते हैं । दरअसल कान के भीतरी भाग में तरल पदार्थ का बहाव होने से उस जगह पर दबाव बढ़ जाता है और इसी कारण हमें सुनना बंद हो जाता है । मेनियर रोग होने का मुख्य कारण खानपान में बदलाव या किसी दवाइयों का साइड इफेक्ट के चलते यह रोग आपको हो सकता है । इस रोग का साइड इफेक्ट आपको चक्कर के रूप में दिखाई दे सकता है । तो चक्कर आने का यह एक मुख्य कारण बन सकता है ।
  • माइग्रेन : दोस्तों माइग्रेन ऐसा किस्म का रोग है जिसमें आप के आधे सिर का हिस्सा अचानक दुख नहीं लगता है और आप चक्कर खाकर के जमीन पर गिर भी सकते हैं । माइग्रेन रोग में लोगों में बहुत कॉमन बन चुकी है । मानसिक दबाव या एक साथ कई विचारों के कारण भी आपको माइग्रेन जैसे समस्या हो सकती है । 
  • बीपीपीवी : यह एक प्रकार की स्थिति है जब तेजी से गोल घूमते हैं या फिर बिना रुके बिना आराम किए चलते हैं तो आपके शरीर में कमजोरी आ जाती है । आपका सर दुखने लगता है और कुछ ही सेकंड में आप को चक्कर आने लग सकते हैं । ऐसे में आप का सिर भारी हो सकता है और आप सिर के बल जमीन पर गिर भी सकते हैं ।

दोस्तों, चक्कर आने के कारण कई सारे ओर हो सकते हैं, जिसका उल्लेख हम नीचे बताने वाले हैं ।

  • ब्लड प्रेशर लो होना
  • दवाइयों के साइड इफेक्ट्स के कारण आप को चक्कर आ सकते हैं ।
  • यदि आप धूम्रपान या अल्कोहल कंज्यूम करते हैं तो भी आप को चक्कर आ सकते हैं ।
  • कान का लगातार दर्द होने के कारण भी चक्कर आना स्वाभाविक है ।
  • ब्लड सरकुलेशन नार्मल न होने के कारण भी आप को चक्कर आ सकते हैं ।
  • पोस्टिक तत्व की कमी होने के चलते शरीर कमजोर हो सकता है । और इस कमजोरी के चलते आप को चक्कर आ सकते हैं ।
  • शरीर में पानी की कमी होने के चलते भी चक्कर आ सकता है ।

चक्कर से छुटकारा पाने का तरीका क्या है ? Home Remedies for Dizziness in Hindi :

  • पानी पीना है चक्कर से छुटकारा पाने का तरीका Stay Hydrated :

दोस्तों रिसर्च में ऐसा पाया गया है कि शरीर में पानी का प्रमाण कम होने के चलते आप को चक्कर आ सकते हैं । इसी कारण आपको शरीर में पानी की मात्रा हमेशा बैलेंस बनाके रखनी चाहिए । दिन भर में कम से कम आपको 4 से 5 लीटर पानी अवश्य पीना चाहिए ।

  • सेब के सिरके से करें चक्कर का इलाज Apple Cider Vinegar For Dizziness :

दोस्तों चक्कर आने का कारण लो ब्लड प्रेशर भी हो सकता है । सेब का सिरका ब्लड प्रेशर को नार्मल करने में कारगर साबित हुआ है । ब्लड प्रेशर लो होने पर यदि आप एक गिलास पानी में सेब के सिरके को मिलाते हैं और इसका सेवन करते हैं तो आप को चक्कर से निजात प्राप्त हो सकती हैं । इसी कारण चक्कर आने पर आपको सेब के सिरके का एक गिलास पानी अवश्य पीना चाहिए ।

  • अदरक की चाय चक्कर का घरेलू उपाय Ginger Tea for Dizziness :

दोस्तों कई बार शरीर कमजोर पड़ने पर आप को चक्कर आ सकते हैं । या फिर ब्लड सरकुलेशन नॉरमल ना होने के चलते दिमाग की नसों में खून की कमी हो सकती है । इससे आपको चक्कर भी आ सकते हैं । यदि आप ऐसे समय में अदरक से बनी चाय को पीते हैं तो इससे आपका ब्लड सरकुलेशन नार्मल हो सकता है । इसके चलते आप चक्कर से छुटकारा फोरन पा सकते हैं ।

  • चक्कर की परेशानी से दूर करने का उपाय है नींबू पानी Lemon Water For Dizziness :

दोस्तों यदि आपको बार बार चक्कर आते हैं तो आपको नींबू पानी पीना चाहिए । नींबू पानी पीने से आपके शरीर में पानी का तत्व भरता है और साथ ही नींबू पानी में एंटी ऑक्सीडेंट भी होते हैं जो शरीर के थकान को मिटाते हैं और नींबू पानी में डाली हुई चीनी शरीर के ब्लड प्रेशर को नार्मल करती है । इसी के साथ नींबू पानी आपके शरीर को हाइड्रेट रखने में मददगार होता है । इसीलिए चक्कर जैसी बीमारी से निजात पाने के लिए आपको नींबू पानी का सेवन करना चाहिए ।

  • चक्कर आने पर मीठा खाना चाहिए Eat Sweet :

यदि आपको बार बार चक्कर आते हैं तो आपको अपने पास गूड या चॉकलेट जैसी मीठी चीज जरूर रखनी चाहिए । शरीर कमजोर पड़ने पर अक्सर हमें चक्कर आ सकते हैं और ऐसे समय में यदि आप कुछ मीठा खा लेते हैं तो आपके शरीर को ताजगी मिलती है और आपके शरीर में थकान दूर होती है ।

  • शहद से करें चक्कर का इलाज Honey For Dizziness :

दोस्तों रोजाना रात को सोने से पहले एक चम्मच शहद का सेवन करना चक्कर आने की समस्या को हमेशा के लिए दूर कर सकता है । शहद में ऐसे गुण होते हैं जो हमारी इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं, गढ़ सरकुलेशन को नार्मल करने में शहद बड़ा किफायती माना जाता है । इसी के साथ शहद को सेब के सिरके के साथ भी पी सकते हैं । इस तरह आप शहद से चक्कर की समस्या को दूर कर सकते हैं ।

  • रोजाना योगा और एक्सरसाइज करना है चक्कर से निजात पाने का घरेलू उपाय Yoga And Exercise For Dizziness :

शरीर को फिट रखने के लिए हमें रोजाना कसरत करना जरूरी है । कसरत करने से आपके शरीर में ऊर्जा आती है और शरीर की सुस्ती दूर होती है । इसी के साथ ब्लड सर्कुलेशन अच्छी बनी रहती है । इस तरह आप चक्कर की समस्या से दूर रह सकते हैं ।

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