बदलते मौसम के साथ साथ हमें अपने सेहत का भी ख्याल रखना चाहिए। अगर हमारी सेहत अच्छी रहेगी, तो कई प्रकार की बीमारियों से हम मुक्त रह सकते हैं, दूर रह सकते हैं। दोस्तों, इस सृष्टि में ऐसे कई प्रकार की आयुर्वेदिक वनस्पति है, जो हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। उन्हीं वनस्पतियों में से एक वनस्पति है तुलसी। दोस्तों, हमारे हिंदी संस्कृति में तो तुलसी पूजनीय है। हर घर में तुलसी की पूजा की जाती है। दोस्तों, तुलसी की भी कई प्रकार के आयुर्वेदिक फायदे हमारे शरीर के लिए होते हैं। तुलसी इस वनस्पति में इस पौधे में ऐसे कई महत्वपूर्ण घटक पाए जाते हैं, जिससे हम कई प्रकार की बीमारियों से मुक्त रह सकते हैं। लेकिन, हमें तुलसी के पत्ते कब खाने चाहिए क्यों खाने चाहिए इसके बारे में भी पता होना चाहिए। दोस्तों, आज हम तुलसी के पत्ते खाने के फायदे इस प्रकार के बारे में जानने वाले हैं। जिस तरह तुलसी या हमारे संस्कृति में पूजनीय है उसी तरह तुलसी के पत्ते हमारे हेल्थ के लिए कितने फायदेमंद होते हैं इसके बारे में आज हम जानने वाले हैं। तो चलिए जानते हैं ,तुलसी के पत्ते खाने के फायदे और इसका उपयोग हम कैसे कर सकते हैं, इस प्रकार के बारे में।

तुलसी के पत्ते खाने के फायदे : Tulasi Ke Patte Khane Ke Fayde

तुलसी इस पौधे में कई प्रकार के महत्वपूर्ण घटक और तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे हेल्थ के लिए आवश्यक होते हैं। चलिए जानते हैं, तुलसी के पत्ते खाने के फायदे।

सर्दी में राहत दिलाएं : Sardi Mein Rahat Dilaye

अक्सर कई बार मौसम के बदलाव के कारण हमें सर्दी जुकाम हो जाता है। तुलसी में कई प्रकार के तत्व घटक पाए जाते हैं, जो हमारे सर्दी जुखाम जाने में मददगार होते हैं। सर्दी जुखाम में राहत पाने के लिए सर्दी जुखाम से छुटकारा पाने के लिए आपको तुलसी की कुछ पत्तियां लेकर उसका  रस निकाल लेना है। उसमें थोड़ा सा अदरक का रस और शहद मिक्स कर और सुबह और रात को सोने से पहले इसका आपको सेवन करना है ऐसा करने से आपको सर्दी ज़ुकाम से राहत मिलने में मदद हो सकती है।

रोगप्रतिकारक क्षमता बढ़ाने में मददगार : Rogpratikarak Kshamta Badhane Mein Madad 

 दोस्तों तुलसी की पत्तियों में एंटी बैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटीफंगल तत्व पाए जाते हैं। तथा तुलसी में जिंक और विटामिन सी की मात्रा यह भी अच्छे प्रमाण में होती है। तुलसी की पत्तियां खाने के वजह से हमारे शरीर के रोग प्रतिकारक क्षमता यह बढ़ने में मदद होती है और मजबूत होने में भी मदद होती है।

दांत और मसूड़ों के मजबूती के लिए : Dat Aur Masudon Ke Majbuti Ke Liye

मसूड़ों और दांत की मजबूती के लिए भी तुलसी की पत्तियां बहुत ही फायदेमंद होती है। तथा अगर आपके मुंह में छाले आने की समस्या होती है, तो इस पर भी तुलसी की पत्तियां बहुत ही असरदार होती है। तुलसी की पत्तियां चबाकर खाने से हमारे दांतो में मजबूती प्रदान होती है।

बालों तथा स्किन के लिए फायदेमंद : Balon Tatha Skin Ke Liye Faydemand

तुलसी की पत्तियों में एनटीवी ऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं। अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स की वजह से दाग धब्बे आ गए हैं तो यह काले दाग धब्बे जाने के लिए भी आप तुलसी की पत्तियों का रस निकालकर अपने स्क्रीन पर इसका उपयोग कर सकते इस से दाग धब्बे निकालने में मदद होती है। बालों के लिए भी तुलसी की पत्तियों का रस बहुत ही फायदेमंद होता है तुलसी की पत्तियों का रस निकालकर बालों की जोड़ों में लगाने से डैंड्रफ दूर होने में मदद होती है तथा बाल झड़ना यह भी रोकने में मदद होती है।

कैंसर से दूर रखें :  Cancer Se Dur Rakhe

अगर आप नियमित रूप से रोजाना एक या दो तुलसी के पत्ते चबाकर खाते हैं तो इस वजह से आप कई प्रकार की बड़ी बीमारियों से मुक्त रह सकते हैं। तुलसी की पत्तियां खाने से कैंसर से भी दूर रहने में मदद होती है तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं, तथा कई प्रकार के महत्वपूर्ण घटक तुलसी में पाए जाते हैं जिस वजह से हम कई प्रकार के बड़ी-बड़ी बीमारियों से मुक्त रह सकते हैं।

मानसिक तनाव दूर होने में मदद करें : Mansik Tanav Dur Hota Hai

अक्सर कई बार काम के प्रेशर के वजह से तथा पारिवारिक समस्या के वजह से हम मानसिक तनाव में आ जाते हैं। मानसिक तनाव से दूर रहने के लिए आप तुलसी का काढ़ा बनाकर उसका सेवन कर सकते हैं अगर आप तुलसी का काढ़ा का सेवन करते हैं तो इस वजह से आप मानसिक तनाव से दूर रह सकते हैं और आपका मूड भी फ्रेश रहने में मदद हो सकते हैं।

तुलसी की पत्तियों का सेवन कैसे करें??? : Tulsi Ki Pattiyon Ka Sevan Kaise Kare???

अक्सर हम तुलसी की पत्तियां चबाकर खाते हैं लेकिन चबाकर खाने से तुलसी में जो मौजूद तत्व होते हैं जो घटक पाए जाते हैं वह हमें अच्छी तरीके से नहीं मिलते इसलिए अगर आप तुलसी की पत्तियां चबाकर खाने से बेहतर आप तुलसी के पतियों का रस निकालकर उसका सेवन करें तथा तुलसी का काढ़ा बनाकर उसका सेवन करें ऐसा करने से तुलसी में जो मौजूद तत्व और घटक है, उनका हमें पूरा फायदा हो सकता है। तथा कई प्रकार की बीमारियों से संक्रमण से हम दूर रह सकते हैं।

दोस्तों, तुलसी की पत्तियां हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद हो सकती है, इसके बारे में हमने जान लिया है। तुलसी की पत्तियों का रस सेवन करने से तुलसी की पत्तियों का काढ़ा पीने से हमारी रोग रोगप्रतिकारक क्षमता बढ़ने में मदद होती है। तथा इसका हमारे आरोग्य पर अच्छा असर पड़ता है। तो दोस्तों हमने दी हुई जानकारी आपको कैसी लगी है आप हमें हमारे कमेंट बॉक्स में लिखकर बता सकते हैं।

धन्यवाद।