Saturday, December 10, 2022

युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य पर स्मार्टफोन और सोशल मीडिया का प्रभाव

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विभिन्न प्रकार के क्रॉस-अनुभागीय, अनुदैर्ध्य और अनुभवजन्य अध्ययनों से साक्ष्य युवाओं में मानसिक संकट, आत्म-हानिकारक व्यवहार और आत्महत्या में वृद्धि में स्मार्टफोन और सोशल मीडिया के उपयोग को दर्शाता है; खुराक-प्रतिक्रिया संबंध है, और लड़कियों के बीच प्रभाव सबसे बड़ा प्रतीत होता है।

क्या सोशल मीडिया की लत मौजूद है और क्या यह मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है?

2013, 2014 और 2015 के बार-बार सर्वेक्षण के आंकड़ों के एक अध्ययन ने बाद में खराब आत्म-रिपोर्ट किए गए मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की संतुष्टि के साथ फेसबुक के स्वयं-रिपोर्ट किए गए उपयोग की सीमा को जोड़ा।

व्यवहारिक सुदृढीकरण और व्यवहार व्यसन को बढ़ावा देने के लिए व्यवहारिक मनोविज्ञान, तंत्रिका विज्ञान और कृत्रिम बुद्धि का उपयोग करने वाले अत्यधिक परिष्कृत तरीकों से जानबूझकर डिजाइन किए गए सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के बारे में चिंताएं उठाई गई हैं।

कई क्रॉस-सेक्शनल अध्ययनों से पता चला है कि युवाओं का उच्च अनुपात अपने स्मार्टफोन के आदी प्रतीत होता है, लेकिन स्मार्टफोन या इंटरनेट की लत की कोई मानक या सहमत परिभाषा नहीं है; अध्ययनों ने अलग-अलग परिभाषाओं और पैमानों का उपयोग किया है, जो व्यवहारिक व्यसन मानदंड पर निर्भर करते हैं, कार्यात्मक हानि की सीमा और डिवाइस के उपयोग के स्तर के माप के लिए भिन्न होते हैं। जैसे, रिपोर्ट की गई व्यापकता दर अत्यधिक परिवर्तनशील है।

क्या सोशल मीडिया आत्म-नुकसान को बढ़ावा दे सकता है?

युवा आत्महत्या और खुद को नुकसान पहुंचाने वाले व्यवहारों के बारे में ऑनलाइन संवाद करते हैं, जिसमें स्वयं को लगी चोटों की छवियों को साझा करना भी शामिल है।

सोशल मीडिया पर आत्म-चोट – विशेष रूप से काटने – का स्पष्ट चित्रण आम है, जैसा कि साइट सामग्री अध्ययनों द्वारा दिखाया गया है जिसमें स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले व्यवहार की तस्वीरें या लाइव वीडियो पाए गए, जिनमें से कई में ग्राफिक सामग्री के बारे में कोई चेतावनी नहीं थी। विशेष रूप से चिंता दर्शकों की टिप्पणियां थीं, जिनमें आम तौर पर सकारात्मक प्रतिक्रिया या आत्म-चोट के अनुभवों के बारे में व्यक्तिगत खुलासे होते थे, और शायद ही कभी प्रोत्साहन या वसूली की चर्चा की पेशकश की जाती थी।

इस तरह के निष्कर्ष मानसिक बीमारी को रोमांटिक बनाने और संदेश भेजने की क्षमता दिखाते हैं जो युवाओं में आत्म-नुकसान को सामान्य करता है। दरअसल, एक व्यवस्थित समीक्षा जिसमें 26 अध्ययन शामिल थे, में पाया गया कि सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म में आत्म-नुकसान के व्यवहार का सामान्यीकरण, आत्महत्या के बारे में व्यावहारिक मुद्दों पर चर्चा और खुद को नुकसान पहुंचाने वाले कृत्यों का लाइव चित्रण शामिल था।

साथ ही, सकारात्मक तत्व भी थे, जिसमें समुदाय की भावना प्रदान करना, उपचार प्राप्त करने के लिए सुझाव और स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले व्यवहार को रोकने के लिए सलाह शामिल थी।

क्या सामाजिक कौशल पर स्मार्टफोन का प्रभाव मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है?

एक अवलोकन अध्ययन से पता चला है कि इलेक्ट्रॉनिक मीडिया का उपयोग करके प्रति सप्ताह कुछ घंटों से अधिक खर्च करना आत्म-रिपोर्ट की गई खुशी, जीवन संतुष्टि और आत्म-सम्मान के साथ नकारात्मक रूप से सहसंबंधित है, जबकि गैर-स्क्रीन गतिविधियों जैसे व्यक्तिगत रूप से सामाजिक संपर्क, खेल या व्यायाम पर बिताया गया समय , प्रिंट मीडिया, गृहकार्य, धार्मिक सेवाएं, भुगतान वाली नौकरी पर काम करना किशोरों के बीच मनोवैज्ञानिक कल्याण के साथ सकारात्मक रूप से सहसंबद्ध है।

युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य पर स्मार्टफोन और सोशल मीडिया का प्रभाव
युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य पर स्मार्टफोन और सोशल मीडिया का प्रभाव

अन्य अवलोकन संबंधी अध्ययनों ने सोशल नेटवर्किंग साइटों और व्यक्तिगत इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों पर दिन में 2 घंटे से अधिक खर्च करने को किशोर लड़कियों के बीच आत्महत्या और अवसादग्रस्तता के लक्षणों की उच्च दर से जोड़ा है, हालांकि युवा जो आमने-सामने सामाजिककरण के उच्च स्तर को बनाए रखते थे, अपेक्षाकृत सुरक्षित थे। ऑनलाइन बहुत अधिक समय के नकारात्मक परिणाम।

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