नमस्ते दोस्तों ! आज हम देखेंगे कि नवजात शिशु को कब्ज से कैसे राहत दिलाए इस विषय पर जानकारी | छोटे बच्चों में कब्ज को एक आम समस्या माना गया है |  क्योंकि हर एक दूसरे बच्चे को कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ता है |

  इसके पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं | लेकिन ज्यादातर मां का दूध ना पीने से बच्चों को कब्ज होना शुरू हो जाता है ऐसे माना गया है | मां के दूध की जगह पाउडर का दूध पीना यह बच्चों की कब्ज की समस्या को बढ़ावा देने जैसा है |

अगर नवजात शिशु को कब्ज हो जाए तो वह बड़ा अस्वस्थ महसूस करते हैं | बार–बार रोना, चिड़चिड़ापन आना बच्चों में ज्यादा बढ़ जाता है | माता–पिता इस बात से परेशान रहते हैं क्या है कि अपने बच्चे को राहत कैसे दिलाएं | चलो तो फिर देखते हैं नवजात शिशु को कफ से राहत कैसे दिलाए |

नवजात शिशु को कब्ज की परेशानी हो जाए तो डॉक्टर भी हमें दवाई देने से परहेज करते हैं | उस वक्त घरेलू उपाय ही काम में आते हैं | जिससे बच्चों की हेल्थ पर भी कुछ गलत परिणाम नहीं होगा | छोटे बच्चों को सारी चीजें बचाने में बड़ा वक्त लगता है | इसकी वजह से उनको कॉन्स्टिपेशन भी हो सकता है और कॉन्स्टिपेशन की वजह से कब्ज होने लगते हैं |

नवजात शिशु को कब्ज के लिए घरेलू उपाय :

नवजात शिशु को गुनगुने पानी से नहलाये :

नवजात शिशुओं का शरीर पड़े पड़े सिकुड़ जाता है एक ही जगह पर रहने की वजह से उनको कब्ज जैसी परेशानियां होने लगती है | इसलिए बच्चों को जब भी कब्ज हो जाए उन्हें गुनगुने पानी से नहलाए जिससे उनके शरीर की सारी मांस पेशिया ढीली हो जाएंगी | और उनके पेट का लोडिंग भी कम हो जाएगा इस गुनगुने पानी की वजह से उनको गैस होना भी कम हो जाएगा |

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बच्चों को व्यायाम करवाएं :

अगर आप अपने बच्चे को ग्यारस की परेशानी से छुटकारा दिलाना चाहते हैं, तो हर रोज उसका धीरे–धीरे व्यायाम करवाएं | अब आपको सवाल पढ़ा होगा कि बच्चों को व्यायाम कैसे करवाएं ? तो यह बड़ी आसान सी चीज है | बच्चे के पैर को दोनों हाथों से हल्के से पकड़े और उसे ऊपर नीचे करें धीरे–धीरे साइकिल चलवाए | साइकिल की वजह से उन्हें गैस पास होने में मदद होगी और उनको आराम मिलेगा |

पानी की कमी पूरी करें :

अगर आपका बच्चा 6 महीने से बड़ा है या 6 महीने का है तो उसे तरल पदार्थों का सेवन करवाएं | जिससे कि उसके शरीर में होने वाली पानी के अंदर का कम होगी | बच्चों को वेजिटेबल सूप दलिया चावल का पानी ऐसे पदार्थों का सेवन करें | जिससे उनके शरीर में पैदा होने वाली गैस कम हो जाए |

सौंफ का पानी पिला पिलाए :

माना जाता है कि शॉप से आपका बच्चन अच्छे से होता है | इसलिए बच्चों को सौंफ का पानी पिलाएं. रात भर दो चम्मच सौंफ के दाने एक गिलास पानी में भिगोकर रखिए | सुबह सब को जानकर वह पानी धीरे–धीरे चम्मच से अपने बच्चे को पिलाएं | इस वजह से उनके पेट में होने वाले गैस कम हो जाएंगे | और उन्हें गैस की तकलीफ नहीं होगी |

वेजिटेबल जूस या सूप दिलाएं :

माना जाता है कि प्राकृतिक रूप से वेजिटेबल्स में अन्न को बचाने की ताकत होती है | इसलिए बच्चों को मां के दूध के अलावा वेजिटेबल स्टॉक भी थोड़ा–थोड़ा पिलाएं. एक सही मात्रा में विजिटेबल स्टॉक रोज पिलाने से बच्चे का पेट साफ होगा | उसे कॉन्स्टिपेशन जैसी चीजें नहीं होंगी और उस वजह से उनके पेट में गैस भी नहीं तैयार होगा |

नवजात शिशु की मालिश करें :

हर रोज छोटे बच्चों की मालिश करने से उनके शरीर में खींचा बना रहता है और अकड़न महसूस नहीं होती | मालिश की वजह से बच्चों के पेट में होने वाला गैस भी कम हो जाना जाता है | इसलिए बच्चों के पेट के निचले हिस्से में हल्के हाथों से मालिश करें | किसी भी बेबी ऑयल या नारियल तेल से आप मसाज कर सकते हैं |

नवजात शिशु को कब्ज होने पर मां का दूध पिलाए :

बच्चों को बोतल से दूध देना परहेज करें | क्योंकि कभी–कभी बच्चे तेजी से दूध पीने लगते हैं | और उनकी पेट में हवा भर जाती है | जिसकी वजह से उन्हें कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ता है |

बच्चों को पाउडर दूध पीना दिलाए क्योंकि उसमें होने वाले घटक बच्चों के पेट में गैस निर्माण करते हैं | और उन्हें ब्लोटिंग जैसी कॉन्स्टिपेशन जैसी समस्या होने लगती है. बच्चों को छह माह तक सिर्फ मां का दूध पिलाएं | क्योंकि मां का दूध पचने मे हल्का होता है और उससे बच्चों के पेट में गैस नहीं बनती | मां का दूध पीने से बच्चों की कब्ज की समस्या दूर हो जाएंगे |

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ऊपर दिए गए घरेलू नुस्खे अगर आप अच्छी तरह कैसे फॉलो करें, तो बच्चों को कब्ज जैसी समस्या से राहत मिल जाएंगे | अगर सारे घरेलू नुस्खे अविलंब करने के बाद भी आपके बच्चे को अगर कब्ज की समस्या से राहत नहीं मिल रही तो तुरंत अपने डॉक्टर की सलाह लें और उनके परामर्श अनुसार ही उन्हें दवाइयां दीजिए | उनके रूटीन में और खाने में बदलाव लाए | आशा करते हैं आपको ऊपर दी गई सभी जानकारी का फायदा होगा | अगर आप कोई सुझाव देना चाहते हैं या आपका कोई सवाल है तो कमेंट जरुर करें |

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धन्यवाद !