दूध के साथ क्या नहीं खाना चाहिए

दूध हमारे सेहत के लिए कितना अच्छा और कितना फायदेमन होता है। यह तो हम सभी को पता होता है। पर अक्सर कई बार हम कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं। कि जिसके अंजाम हमें हमारे शरीर को भुगतने पड़ सकते हैं। दूध के साथ क्या नहीं खाना और क्या खाना चाहिये यह अच्छे तरह से आयुर्वेद मै बताए है ।

हमारे आयुर्वेद में भी और हमारे डॉक्टर ने भी दूध के सेवन का हमारे शरीर पर क्या-क्या फायदा होता है यह बताया है। इसी के साथ दूध हमें हर रोज के पीना चाहिए यह भी बताया गया है।

दूध जितना हमारे सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। अगर दूध के साथ हम कुछ ऐसा चीजें खाते हैं। जो खाने नहीं चाहिए। तो हमारे शरीर को दूध से मिलने वाले फायदों की जगह कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। अक्सर कई बार हमें पूरी जानकारी ना होने के कारण या फिर कुछ चीजें पता ना होने के वजह से हम दूध के साथ कई चीजों का सेवन करते हैं।

पर अगर आप ऐसे ही दूध के साथ किसी भी चीज का सेवन करते हैं। या कौन सी भी चीज खाते है। तो आगे से सतर्क रहें।

इसी के साथ आज हम जानेंगे कि दूध के साथ हमें किन-किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। इसी के साथ हम यह भी जानेंगे कि अगर आप दूध के साथ कुछ चीजों का सेवन करते है। तो वह आपके शरीर के लिए फायदेमंद भी हो सकता है। आइए जानते हैं। इसके बारे में और जानकारी।

किन-किन चीजों का सेवन ना करें

आइए चलिए जानते हैं कि दूध के साथ हमें कौन सी चीजें नहीं खानी चाहिए आइए चलिए। 

दूध के साथ मांसभक्षी

अक्सर हम दूध के साथ अगर मांसभक्षी खाना खाते हैं। तो इसका असर हमारे शरीर पर पड़ सकता है। इसी के साथ इसका बुरा असर अपने शरीर पर पड़ने की वजह से शरीर पर या अपनी त्वचा भी सफेद हो सकती है। इसी के साथ आपको त्वचा से जुड़ी बहुत सारी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। अगर आप चाहते हो कि आपकी त्वचा ऐसी ना हो तो आप दूध के साथ कभी मांसभक्षी खाना ना खाए।

दूध के साथ नमक

आयुर्वेद के अनुसार अगर आप दूध का सेवन कर रहे है। तो आपको उसके साथ नमक का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि अगर आप उसके साथ नमक का सेवन करते है। तो आपको भविष्य में कई सारी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है।

दूध के साथ कच्चे फल

अगर आप दूध के साथ कच्चे फलों का भी सेवन करते है। तो ऐसी गलती ना करें क्योंकि अगर आप दूध के साथ कच्चे फलों का सेवन करते है। तो आपको पेट दर्द और उसी के साथ उल्टी होना बहुत सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।

दूध के साथ दही

यह तो हम सब जानते हैं कि दूध को जमा कर ही दही बनाई जाती है। पर फिर भी दूध और दही हमें कभी भी एक साथ नहीं खानी चाहिए। इसी के साथ अगर हमने अगर दही खाई है। तो उसके ऊपर दूध नहीं पीना चाहिए। क्योंकि दही खट्टी होती है। और अगर हम किसी भी खट्टी चीज के ऊपर दूध पीते है। तो हमारे पेट में गड़बड़ हो सकती है। इसी के साथ हमारी पेट की पाचन शक्ति भी कमजोर हो सकती है।

दूध के साथ तरबूज

हमें दूध के साथ तरबूज भी नहीं खाना चाहिए। क्योंकि यह दोनों चीज है बहुत अलग अलग होती है। तरबूज के गर्मियों की छुट्टी में शरीर ठंडा करने के लिए खाया जाता है। अगर आप तरबूज खाने के बाद उसके ऊपर अगर दूध पीते है। तो इससे आपको पेट के बारे में बहुत सारी समस्या आ सकती है।

सब लोगों पर शरीर पर यह बात लागू होगी यह नहीं पर बहुत लोगों के शरीर पर यह बात लागू हो सकती है। हर इंसान का शरीर अलग अलग होता है। इसी के लिए हर चीज का उसके शरीर पर अलग-अलग असर पड़ सकता है।

दूध के साथ किन चीजों को खाना चाहिए

हमने तो जान लिया कि दूध के साथ किन-किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। अभी हम जानते हैं कि अगर आप दूध के साथ इन चीजों का सेवन करते हो तो आपके शरीर को बहुत अच्छे तरीके से फायदा हो सकता है। आइए चलिए जानते हैं।

दूध और केला

दूध और केले का सेवन अगर आप करते है। तो आपको और आपको शरीर को बहुत अच्छा फायदा देखने को मिल सकता है। इसी के साथ अगर आपको वजन बढ़ाना है। तो दूध और केले का सेवन हमेशा करना चाहिए। पर हमेशा एक बाछत याद रखें कि आप दूध पीने के बाद केले का सेवन कीजिए इससे आपके शरीर को अच्छे से प्रोटीन और विटामिन मिलने की संभावना है।

दूध और कच्चा अंडा

अगर आप दूध में कच्चा अंडा फोड़ कर खाते है तो आपका वजन बहुत अच्छी तरीके से बढ़ सकता है। क्योंकि आजकल बहुत लोगों की शिकायत है। कि वह कितना भी खा ले पर उनका वजन ही नहीं बढ़ता है। अगर आप रोज सवेरे दूध में कच्चा अंडा फोड़ कर सेवन करते है। तो आपका वजन अच्छी तरीका से बनने में बहुत मदद मिलेगी।

तो दोस्तों आज हमने जाना कि दूध के साथ हमें किन-किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। इसी के साथ अगर हम दूध के साथ किन चीजों का सेवन करते हैं। तो हमारे शरीर को फायदे हो सकते हैं। यह भी हमने जाना आप डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं। आप डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं।

अगर आपको किसी प्रकार की कोई शिकायत है। तो आप हमें कमेंट करके बता सकते हैं। इसी के साथ यह जानकारी ज्यादा से ज्यादा लोगों तक पहुंचाएं।

धन्यवाद