आजकल वातावरण बदलाव के कारण कई प्रकार की बीमारियां आने लगी है इसलिए हमें अपने शरीर को हेल्दी तंदुरुस्त रखने के लिए उपाय करने चाहिए। अगर हम हेल्थी रहेंगे तंदुरुस्त रहेंगे और हमारे शरीर की इम्युनिटी पावर भी अच्छी रहेगी, तो कई प्रकार की बीमारियों से हम मुक्त रह सकते हैं, दूर रह सकते हैं। दोस्तों इसीलिए हम डेली रूटीन में योगा को शामिल कर लेना चाहिए नियमित रूप से आपको योगा करना चाहिए। इससे आपके शरीर के सभी प्रकार के अंग फ्लैक्सिबल रह सकते हैं, साथी आपको नियमित रूप से हेल्दी डाइट को भी शामिल कर लेना चाहिए। अगर आप हिलती डायट लेंगे तो इससे आपके शरीर कीड़ों को प्रतिकारक शक्ति मजबूत और बढ़ने में मदद होगी और सभी प्रकार के विटामिंस, प्रोटींस, आयोडीन आप को पर्याप्त मात्रा में मिलने में मदद हो सकती है। साथ ही आपको फलों का सेवन करना चाहिए, फलों का जूस लेना चाहिए। फलों मैं कई प्रकार के विटामिन्स पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं साथ ही फलों के पेड़ की जो पत्तियां होती है यह भी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। दोस्तों, आज हम अमरूद के पत्ते खाने के फायदे इस प्रकार के बारे में जानकारी प्राप्त करने वाले हैं। अमरूद का फल तो आपने खाया ही होगा खाने में बहुत ही अच्छा लगता है। इस फल में विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में होता है दोस्तों क्या आपको पता है अमरूद के पत्ते का सेवन करने से कितने प्रकार के फायदे हमारे शरीर के लिए होते हैं? अमरूद के पत्ते खाने के भी कई प्रकार के असरदार फायदे हमारे शरीर के लिए होते हैं जिससे हम अनजान होंगे। दोस्तों आज हम अमरुद के पत्ते खाने के फायदे इसके बारे में जानने वाले हैं, तो चलिए जानते हैं अमरूद के पत्ते खाने के फायदे।

अमरूद के पत्ते खाने के फायदे : Amarud Ke Patte Khane Ke Fayde

अमरूद का फल खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है थोड़ा सा खट्टा मीठा होता है अमरूद का फल खाने से कई प्रकार के फायदे हमारे शरीर के लिए होते हैं। लेकिन कुछ ऐसे कई प्रकार के बीमारियां है जो अमरूद के पत्ते खाने से ठीक हो सकती हैं। दोस्तों अमरूद के पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट पर्याप्त मात्रा में होता है। तथा एंटीबैक्टीरियल गुणधर्म तत्व भी इसमें पाए जाते हैं। साथ ही अमरूद की पत्तियों में anti-inflammatory तत्व भी पाए जाते हैं। अगर आप अमरूद की पत्तियों का सेवन करते हैं तो कई प्रकार के सारे फायदे होने में मदद आप की हो सकती है तो चलिए जानतें अमरुद के पत्ते खाने के फायदे|

फायदे : Fayde

शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार : Sharir Ko Detox Karne Mein Madad

 तीन से चार अमरूद की पत्तियां लेकर उसे नमक के पानी में अच्छे से वॉश कर ले। और एक बदले में एक गिलास पानी डालकर उन पतियों को 5 से 10 मिनट के लिए उबालने और पानी हल्का सा गुनगुना होने पर सवेरे खाली पेट इस पानी का आपको सेवन करना है। ऐसा करने से आपका शरीर डिटॉक्स होने में मदद हो सकती है आपके शरीर की गंदगी साफ होने में मदद हो सकती है। साथ ही यह उपाय करने से आपके स्किन में नमी आने में मदद होने लगेगी आपकी त्वचा और भी जवान नजर आने में मदद हो सकती है।

वजन घटाने में मददगार : Vajan Ghatane Mein Madad

दोस्तों अमरूद की पत्तियों में विटामिंस यह बहुत अच्छे मात्रा में पाया जाता है। अगर आप खाली पेट अमरूद की पत्तियों का सेवन करते हैं तो इस वजह से आपके शरीर कि जो अतिरिक्त चर्बी है वह कम होने में मदद हो सकती है। पत्तियों का सेवन करने से पहले आपको उसे अच्छी तरह से वह कर लेना है और बाद में आप इस को चबा कर खाए तथा आप पानी में उबाल  कर गुनगुना होने के बाद भी इसका सेवन कर सकते हैं। जो लोग बढ़ते वजन से परेशान होते हैं उनको अमरूद की पत्तियों का जरूर सेवन करना चाहिए। अगर लगातार आप यह उपाय करेंगे तो जल्दी आपका वजन कम होने में मदद हो सकती है।

डायबिटीज से दूर रखें : Diabetes Se Dur Rakhe

अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से हमारे शरीर में ब्लड शुगर यह कंट्रोल में रहता है। ऐसे कई सारे लोग हैं जो डायबिटीज से परेशान हैं। अगर आपको डायबिटीज से दूर रहना है आपके शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना है तो इसके लिए आपको सवेरे खाली पेट अमरूद की पत्तियों का सेवन करना चाहिए तथा अमृत की पत्तियों को उबालकर उसका पानी का सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से आपका ब्लड शुगर कंट्रोल में रहने में मदद होगी।

एनीमिया से दूर रहने में मददगार : Anemia Se Bachav

 अगर हमारे शरीर में खून की कमी हो गई हो तो इस वजह से हमें एनीमिया हो सकता है। अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से हमारे शरीर की ब्लड सेल्स बढ़ने में मदद होती है हमारे शरीर का हीमोग्लोबिन बढ़ने में मदद होती है। अगर आपको एनीमिया से दूर रहना है तो आपको अमरूद की पत्तियों का सेवन करना चाहिए।

पेट की समस्याओं से दूर रखें : Pet Ki Samsyaon Se Dur

कई बार हमें पेट संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर आपको पेट की समस्याओं से दूर रहना है तो इसके लिए आपको सवेरे उठने के बाद खाली पेट अमरूद की पत्तियों का सेवन करना चाहिए। अमृत के पत्तियों का सेवन करने से पेट संबंधित जो भी बीमारी है जो भी समस्या है उससे छुटकारा मिलने में हमें मदद हो सकती है।

पाचन तंत्र सुधारने में मददगार Pachan Tantr Sudhare

कई सारे लोग कब से परेशान रहते हैं पेट साफ न रहने के वजह से परेशान रहते हैं। अगर हमारे शरीर के पाचन तंत्र प्रणाली खराब है तो इस वजह से ऐसे समस्या उसे हमें सामना करना पड़ता है। अगर आप अमरूद की पत्तियों का सेवन करते हैं तो इससे आपकी पाचन तंत्र प्रणाली मजबूत और अच्छी होने में मदद हो सकती है तथा आपका पेट भी साथ रहने में मदद हो सकती है।

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रखें : Cholestrol Control Kare

अगर आपको कोलेस्ट्रॉल से संबंधित कोई समस्या है तो इसके लिए आपको अमरूद की पत्तियों का सेवन करना चाहिए। अगर आप अमृत की पत्तियों का खाली पेट सेवन करते हैं तो इससे आपका कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहने में मदद हो सकती है।

खांसी में असरदार : Khansi Mein Asardar

अगर आप खांसी से परेशान हैं तो इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए भी आप अमरूद की पत्तियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आपको सवेरे खाली पेट अमरूद की पत्तियों को थोड़ा सा पीसकर उसमें थोड़ा सा हल्दी मिक्स करके उसका सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से आपको खांसी से छुटकारा मिलने में मदद हो सकती है।

दोस्तों, अमरुद के पत्ते खाने के फायदे होते ही है, साथ में अमरूद की पत्तियों का सेवन करने के भी कई प्रकार के असरदार फायदे हमें हो सकते हैं, इसके बारे में हमने जान लिया है। तो दोस्तों हमने दी हुई जानकारी आपको कैसी लगी है आप हमें हमारे कमेंट बॉक्स में लिखकर बता सकते हैं।

धन्यवाद।