तो दोस्तों बहुत लोगों को अनार खाना बहुत पसंद है। इसी के साथ कुछ लोगों को अनार खाने के फायदे पता होते हैं। इसीलिए वह अनार का सेवन करते हैं। और कुछ लोगों को अनार पसंद है। बस इसके लिए ही वह लोग अनार खाते हैं। वजह कौन सी भी हो पर अनार खाना आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह बात तो सच है। अनार में बहुत सारे विटामिंस और आपके शरीर को जरूरी ऐसी हर एक चीज अनार में पाई जाती है। इसी के साथ अगर आपके शरीर की अच्छी देखभाल आपको करनी है। तो आपको अनार खाना चाहिए। अनार खाने के फायदे और नुकसान

हम यह मानते हैं। कि सेब खाना यह हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है। और यह बात सच भी है पर सेब के बाद अगर हमारे शरीर के लिए अच्छा फल कोई है। तो वह अनार है। अनार खाने से हमारे शरीर को अनगिनत फायदे होते हैं। और इसी वजह से अनार बहुत लोग खाना पसंद करते हैं। आपने अगर देखा होगा जो लोग हर रोज कसरत करते हैं। वह लोग अनार काफी खाते हैं। इसी के साथ वह अनार खाते भी है। और अनार का रस निकालकर भी पीते हैं। आप चाहे किसी भी तरीके से अनार खा सकते है। आपके शरीर को तो अनार के फायदे होने ही वाले हैं।

इसी के साथ हर लोगों का शरीर अलग-अलग प्रकार का होता है। किसी का भी शरीर एक जैसा नहीं होता है। इसीलिए अगर किसी के शरीर पर अनार खाने का अच्छा फायदा होता है। तो कई लोगों को अनार खाने से नुकसान भी होता है। तो आज हम दोनों बातें जानने वाले हैं। कि अनार खाने से हमारे शरीर पर क्या-क्या फायदे होते हैं। इसी के साथ अनार खाने से हमारे शरीर पर क्या क्या नुकसान हो सकते हैं। यह भी हम जानेंगे आइए जानते हैं। 

अनार खाने के फायदे anar khane ke fayde

तो सबसे पहले हम अनार खाने के फायदे जान लेते हैं। जिसकी मदद से हमें अनार क्यों खाना चाहिए वह भी पता चल जाएगा।

शरीर में खून बढ़ना anar khane se khun ki kami dur karta hai

अगर आपके शरीर में खून की बहुत कमी है। तो आप हर रोज अनार खाइए। अगर आप रोज अनार खाते हैं। तो आपके शरीर में कभी खून की कमी नहीं रहेगी। इसी के साथ जो लोग बहुत पतले हैं या दुबले हैं। वह लोगों को तो अनार खाना ही चाहिए। अनार में बहुत सारे विटामिन होते हैं। इसी के साथ हमारे शरीर में खून बढ़ाने का काम भी बहुत अच्छी तरीके से करता है। अनार खाने से हमारे शरीर में खून की कमी कटौती नहीं रहेगी है। इसी के साथ हमारा खून अच्छा रहने में भी बहुत मदद मिलेगी।

कैंसर की बीमारी से बचाव Anar khane se cancer bimari se bach sakte hai

कैंसर जैसी बड़ी बीमारी से भी हम अपना शरीर का और अपना बचाव कर सकते हैं। वह कैसे तो हम नियमित रूप से अनार खाते है। तो आपको कैंसर जैसी बड़ी बीमारी का खतरा बहुत हद तक कम हो जाता है।

दिल से जुड़ी समस्या नहीं होगी anar khane se heart sehadmand rahega

क्योंकि अनार खाने से हमारा खून अच्छा होने लगता है। इसी के साथ हमारे शरीर में खून की कमी कभी नहीं पड़ती है। और हमारे शरीर में अच्छा खून बनना हमेशा चालू रहता है। और इसी की वजह से हमें कभी भी दिल से जुड़ी समस्या नहीं होती है। अगर आप अनार का सेवन ऐसे ही करते रहे तो आपको आगे चलकर भी दिल से जुड़ी कोई बड़ी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा।

पचन की शक्ति बढ़ती है और पेट भरता है digestion sudhar me kam aata hai anar

अगर हम अनार का रस पीते हैं। तो हमारी खाना पचाने की शक्ति बहुत बढ़ जाती है। इसी के साथ अगर हमें भूख लगी है तो हम अनार का खा सकते हैं। तो हमारा पेट भरने में भी बहुत मदद मिल सकती है। इसी के साथ हमारा खाली पेट ही नहीं भरता इसी के साथ हमारे पूरे शरीर को विटामिन बी मिलते हैं। नजर कमजोर होना जैसी समस्या भी बहुत कम हो जाती है।

अनार खाने के नुकसान anar khane ke nuksan

हमने अनार खाने के फायदे तो देख लिए अभी हम जानते हैं। अनार खाने के नुकसान क्या क्या और कैसे हो सकते हैं आइए चलिए जानते।

ज्यादा अनार नुकसान पहुंचा सकता है jyada anar ka sevan na kare

कोई भी चीज है और अगर हम हद से ज्यादा खाते हैं। तो उसका नुकसान हमारे शरीर को होता ही है। यहां भी कुछ ऐसा ही है। अगर आप अनार हद से ज्यादा खाते हो तो अनार खाने से आपके शरीर को बहुत नुकसान पहुंच सकता है। इसी के साथ पेट में भी दर्द होना और पेट से जुड़ी बीमारी भी हो सकती है।

अनार का रस ताजा हो तभी पिए taja anar ka juice piye

कभी कबार अनार का रस अगर ताजा ना हो तो भी पीते हैं। पर अगर अनार का रस ताजा हो तभी वह रस पिया करें। अनार का रस निकालने के बाद उसे तुरंत पिए। अगर अनार का रस अच्छा ना हो तो अनार का रस ना पिए। नहीं तो आपको और आपके शरीर को इसके नुकसान हो सकते हैं।

अनार कब खाना नहीं चाहिए anar kab khana nahi chaiye

हम कई बार अनार खाते हैं। पर अनार खाने के वक्त हमें या कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। कि अनार कब नहीं खाना चाहिए। अक्सर अनार ठंडी में नहीं खाना चाहिए। इसी के साथ अगर आपको खांसी हो तो आपको आना नहीं खाना चाहिए। नहीं तो यह आपके शरीर को बहुत नुकसान पहुंच सकता है।

तो आज हमने देखा कि अनार खाने से हमारे शरीर को क्या फायदे होते हैं। और हमने इसी के साथ अनार खाने के नुकसान भी जाने। आप डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं। अगर आपको किसी तरह की कोई शिकायत हो तो आप हमें कमेंट करके बता सकते हैं। इसी के साथ यह जानकारी ज्यादा से ज्यादा लोगों तक पहुंचाएं।