अक्सर हम कई बार देखते हैं। के हमारे घर में खाते समय या फिर ऐसे अगर कोई खाली बेठे है। तो वह बहुत देर तक टीवी देखता है। और टीवी देखते नहीं नहीं से हमारे शरीर पर बहुत सारा बुरा असर भी पड़ता है। इसके कई सारे नुकसान हमारे शरीर पर होते हैं। इसी के साथ अगर हमारी उमर बहुत कम है या फिर छोटे बच्चे अगर बहुत देर तक टीवी देखते रहे। तो उनके शरीर पर और दिमाग पर बहुत गहरा असर पड़ सकता है। इसी के साथ अगर कोई भी छोटा बच्चा रोता है। तो कोई भी मां बापू उसे टीवी लगा कर शांत कराते हैं। टीवी के सामने बहुत देर तक बिठाते हैं। और ध्यान नहीं देते हैं। पर ऐसा करना बहुत गलत बात है। अगर माता पिता अपने बच्चों के पास ध्यान दें तो यह बात का हमेशा ध्यान रखना चाहिए। कि वह उन्हें और बच्चों को अधिक समय तक टीवी ना देखने दे और ना खुद देखे। कई बार अगर हम खुद टीवी देखते हैं। तो हमारे बच्चे भी हमारे साथ टीवी देखना शुरु करते हैं। और अगर आपको टीवी देखने की लत लग गई है। तो यह लत जल्द से जल्द छुड़ाना आपकी जिम्मेदारी है। इसी के साथ खाते समय अगर आप टीवी देखते है। तो आप जो खाना खा रहे हो उस पर भी बहुत सारा बुरा असर पड़ सकता है। टीवी से हमें बहुत कुछ अच्छा सीखने को मिल सकता है। इसी के साथ इसकी ज्यादा इस्तेमाल से हमारे शरीर को बहुत सारे नुकसान का सामना करना पड़ सकता है। और अगर आपको यह बात पता ना हो कि टीवी देखने से हमारे शरीर पर क्या क्या बुरे असर या फिर नुकसान हो सकते हैं। तो आज हम यह जानने वाले हैं। तो आइए आइए दोस्तों जानते हैं। इसके बारे में और जानकारी जिससे आप और आपका परिवार सुरक्षित रहे सकेगा।

टीवी देखने के नुकसान : Tv Dekhne Ke Nuksan 

हमने टीवी देखने के नुकसान के बारे में थोड़ी सी जानकारी तो प्राप्त कर ली है। अभी हम जानेंगे कि असल में हमारे शरीर पर और हमारे दिमाग पर ज्यादा देर तक टीवी देखने का क्या नुकसान होता है आइए चलिए जानते हैं।

सोचने की शक्ति कमजोर : Sochne Ki Shakti Kamjor

कई बार ऐसा देखा गया है कि अगर हम बहुत छोटी आयु में ही बहुत देर तक टीवी देखना शुरु करते हैं। तो हमारे शरीर पर और हमारे सोचने की शक्ति पर इसका बहुत बुरा असर पड़ सकता है। क्योंकि कई बार ऐसा होता है। कि हम बहुत देर तक टीवी देखते हैं। और दूसरा कोई काम ही नहीं करते हैं। तो हमें हमारी सोच बढ़ाने का हमारी सोच को कुछ नया करने का मौका ही नहीं मिलता। हम पूरा दिन अगर टीवी ही देखते रहे तो हम कुछ नया सीखे नहीं पाएंगे। कुछ नया सोच नहीं पाएंगे। और यह बहुत गलत बात है। इसीलिए इस पर ध्यान दें और टीवी अगर आपको देखना है। तो बहुत सीमित समय के लिए देखें जिससे आपकी सोचने की शक्ति पर इसका कोई नुकसान ना हो।

अपनी ही दुनिया में खोए रहना : Apani Duniya Mein Khoye Rahna

घर में भी अगर हम बहुत देर तक टीवी देखते हैं। या फिर अगर आपका मनपसंद कोई शो देखते हो। तो आप उसमें पूरी तरह खो जाते है। आप की आसपास की दुनिया में क्या चल रहा है। यह बात का आपको पता भी नहीं होता है। इसी के साथ हम कई बार एक साथ घर में तो रहते हैं। पर किसी से बातें नहीं करते टीवी अगर चालू हो तो हम टीवी ही देखते रहते हैं। तो मित्र हो ऐसा ना करें घर में जो लोग हैं। उनसे बातें करें जिससे आपको अच्छा लगेगा अपनी ही दुनिया में खोए रहना बहुत बुरी बात है। और इसका आपके दिमाग पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है। इसी के साथ आप डिप्रेशन जैसी बीमारियों का भी शिकार हो सकते हैं।

मोटापा : Motapa 

कई बार अगर हम एक ही जगह पर बैठकर टीवी देखते हैं। तो हमारे शरीर पर इसका बुरा असर पड़ सकता है। और कई लोग तो टीवी देखते समय खाना खाते हैं। जिससे कई बार वह कुछ हद से ज्यादा ही खा लेते हैं। क्योंकि टीवी देखते समय हमारा ध्यान टीवी में रहता है। और हम क्या कह रहे हैं कैसे कह रहे हैं। इस पर हमारा ध्यान ही नहीं रहता और यही हमारी वजह बन सकता ही मोटा होने की और अगर आपका शरीर एक बार मोटा होने लगा तो आपको धीरे-धीरे बहुत सारी बीमारियों का सामना भी करना पड़ सकता है।

नींद की समस्या : Nind Ki Samsya

कई बार हम टीवी देखने में इतना खो जाते हैं। कि हमें वक्त का पता ही नहीं रहता इसीलिए कई कबार हमारी नींद भी पूरी नहीं होती और नींद ना पूरी होने के कारण हमारा पूरा दिन खराब हो जाता है। हम कोई भी काम अच्छे तरीके से नहीं कर पाते हैं। अगर आपकी नींद पूरी ना हो तो आप दिनभर सब पर बहुत गुस्सा करने लगते है। इसीलिए आप टीवी अधिक समय तक ना देखें। अगर आपको टीवी देखना है। तो बहुत कम समय के लिए देखें और इसी के साथ टीवी देखने का हमारे नींद पर कोई नुकसान नहीं हो रहा है ना यह भी जांच लें।

तो आज हमने देखा कि हम अगर टीवी ज्यादा देर तक ज्यादा समय तक देखते हैं। तो इसका नुकसान हमारे शरीर पर ठीक कौन-कौन सा तरह कैसे हो सकता है। आप डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं। अगर आपको किसी तरह की कोई शिकायत हो तो आप हमें कमेंट करके बता सकते हैं। इसी के साथ यह जानकारी ज्यादा से ज्यादा लोगों तक पहुंचाएं।

धन्यवाद|