सर्दी जुकाम से कैसे बचे? Common cold se kaise bache ?

सर्दी जुकाम से कैसे बचे

नमस्कार दोस्तों स्वागत है, आपका हमारे फ्री सिंपलीफाइड इंफॉर्मेशन की वेबसाइट पर और आज का हमारा विषय है | साधारण सर्दी जुकाम से कैसे बचे? दोस्तों यह ठंड का मौसम है, और साथ ही साथ फिलहाल कोरोनावायरस की बढ़ती महामारी ने इंसानों का जीवन बर्बाद कर रखा है जिसके चलते जो साधारण सर्दी जुकाम पहले इंसान हंसते-हंसते यू गायब कर देते थे |

आज वह इस साधारण सर्दी जुकाम को कोरोना इंफेक्शन समझकर अधिक चिंता ग्रस्त हो जाते हैं। और कईयों ने तो अधिक चिंता ग्रस्त होकर अपनी आपकी जान भी गंवा दी है। तो ऐसे महा भयंकर समय में हम आपके लिए यह विषय लेकर आए हैं, कि सर्दी जुकाम से कैसे बचे। दोस्तों साधारण सर्दी जुकाम यही कोविड-19 का पहला सिम्टम्स माना जाता है, और इससे लोग अधिक डर जाते हैं लेकिन ऐसे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं होती है। तो आइए आगे की जानकारी में जानते हैं अगर सर्दी जुकाम कैसे होता है? सर्दी जुकाम से कैसे बचे?

सर्दी जुकाम कैसे होता है ? Common cold kaise hota hai ?

दोस्तों सभी को पता है कि पहले दौर में सर्दी जुकाम यह बाहरी वातावरण बदलने के कारण लोगों को अक्सर होता था; और वह चार-पांच दिनों में गायब भी हो जाता था लेकिन अब सर्दी जुकाम होता है | तो लोग उसे कोरोना का शिकार बना देते हैं, अक्सर कोरोना मस्क सर इंसान को सबसे पहले सर्दी जुकाम ही होता है, लेकिन सर्दी जुकाम होने के पीछे सबसे महत्वपूर्ण कारण होता है | वातावरण का बदलाव, जैसे कि अगर बाहरी वातावरण में अचानक से एकदम ठंड आ गई या अचानक एकदम गर्माहट आ जाती है, तो लोगों को उस वातावरण में एडजस्ट होने में थोड़ी कठिनाई होती है, ऐसे में जिन लोगों की इम्युनिटी सिस्टम बहुत कम होती है; उन लोगों को सर्दी जुकाम सबसे पहले हो जाता है। वैसे देखा जाए तो सर्दी जुकाम सभी प्रकार की बीमारियों का शुरुआती दौर होता है।

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अगर किसी अन्य व्यक्ति को सर्दी जुकाम हुआ हो और वह आप के संपर्क में आ जाए तो यह हो सकता है, कि आपको भी सर्दी जुकाम होने की संभावना बढ़ जाती है। ज्यादा ठंडी चीजें खाने से भी सर्दी जुकाम होता है। धूल मिट्टी की एलर्जी के कारण भी सर्दी जुकाम हो सकता है। ज्यादा खट्टी चीजें खाने से भी कफ और सर्दी जुकाम हो सकता है। तो इसीलिए यह महत्वपूर्ण बात है कि सर्दी जुकाम से कैसे बचे?

सर्दी जुकाम के लक्षण : Symptoms of common cold :

  • नाक से पानी बहना
  • सर दर्द करना
  • आंखों से पानी बहना
  • तेज बुखार
  • बॉडी पेन यानी कि बदन दर्द
  • भूख न लगना
  • उल्टियां होना
  • गले में खराश

सर्दी जुकाम हो तो क्या करें ? Common cold hone par kya kare ?

दोस्तों को सर्दी जुकाम यह एक साधारण बीमारी है जो कि आसानी से जा सकती है। अगर आपको ऊपर दिए गए लक्षणों में से किसी भी प्रकार का लक्षण है; तो वह सर्दी जुकाम का लक्षण होता है ऐसे में खुद का ख्याल रखें।

जैसे कि आप जुकाम में गर्म पानी की भाप ले सकते हैं, जिससे आपको सर दर्द और गले की खराश से राहत मिलेगी, ऐसे में रात को खाने के बाद हल्दी का दूध पिए जिससे आपके पेट का पाचन तंत्र सही तरीके से काम करेगा और आपको खाना पचाने में मदद मिलेगी। गर्म पानी में नमक मिलाकर उसकी कुल्ले करना गर्म पानी से या नमक को गर्म करके उसे एक कपड़े में लपेटकर पीठ और छाती की सिकाई करे । अगर तेज बुखार हो तो माथे पर नमक के ठंडे पानी की पट्टी रखें जिससे आपका बुखार जेल से गायब हो सकता है।

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