Wednesday, September 28, 2022

बाल झड़ने का कारण बालों का गिरना, गंजापन होना Causes for Hair Fall

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नमस्कार दोस्तों । फ्री सिंपलीफाइड इंफॉर्मेशन वेबसाइट में आप सभी का हम स्वागत करते हैं । आज हम आपको हमारे इस आर्टिकल में बाल झड़ने का कारण क्या होता है इससे जुड़ी जानकारी बताने वाले हैं । दोस्तों महिला हो या पुरुष या हो उम्र में कोई बड़ा या छोटा, यदि हर किसी को सुंदर देखना है तो उसे अपने बालों की देखभाल जरूर करनी चाहिए । अच्छे घने बाल होने से आपकी सुंदरता बढ़ती हैं । प्राचीन समय से पर छह बाल होना हमारे पर्सनालिटी को और भी अच्छा बना देता है । जैसे कि आप जानते हैं कि आज गुड लुक्स और रिप्रेजेंटेशन का जमाना है ऐसे समय में आपको यदि औरों से अच्छा दिखना है तो सबसे पहले आप तो एक अच्छे हेयर स्टाइल होने जरूरी है ।

लेकिन आज के समय में रिसर्च ने ऐसा पाया है कि आज की युवा को बालों की समस्या रहती है । बालों का गिरना, बाल झड़ना, गंजापन होना जैसे सिर के बालों की कोई समस्या देखने को मिलती हैं । कहीं लोगों का यह भी कहना है कि वे अपने बालों की देखरेख अच्छे से करते हैं फिर भी बालों की समस्या से उनको गुजरना पड़ता है । आज हम आपको सिर के बाल झड़ना, और बालों से जुड़ी अन्य जानकारी क्या है जिसके चलते आपके बाल कम होते जा रहे हैं इसकी वजह बताने वाले हैं । तो चलिए दोस्तों जानते हैं बाल क्यों झड़ते हैं और इसका कारण क्या होता है ।

कम उम्र में बालों का झड़ना क्यों होता है : Hair fall Problem in Young age :

दोस्तों बाल झड़ना ना केवल उम्र में बड़े लोगों में देखने को पाया गया है लेकिन आज यंग जनरेशन भी बाल झड़ने के तकलीफ से गुजर रही है । आज के युवा मैं भी हमें देखने को मिला है कि कम उम्र में उनके बाल गिरने लगते हैं, दो मुहे बाल होने लगते हैं और गंजापन होना शुरू होता है । दोस्तों कम उम्र में बालों का झड़ना आपकी इमेज खराब कर सकता है और आपकी सुंदरता खराब हो सकती है ।

यदि आपको लंबे घने स्मूथ बालों की जरूरत है और आपको झड़ते बालों का राज जाना है तो आपको हमारा यह आर्टिकल जरूर पढ़ना चाहिए । तो चलिए जानते हैं उझड़ते बालों का कारण क्या है ।

बाल झड़ने का कारण : Root Cause of Hair for Problem in Hindi :

  • स्ट्रेस (Stress)

दोस्तों आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में हर कोई छोटी बड़ी बातों में बहुत चिंता करने लगता है । समस्या का समाधान करने के बदले वह चिंता में डूबा रहता है जिसकी वजह से आपके सोचने की प्रक्रिया बढ़ जाती है और इसका सीधा असर आपके दिमाग पर पड़ता है । इतना ही नहीं ज्यादा सोच विचार और स्ट्रेस लेने के चलते भी बालों का गिरना, बालों के झड़ने की प्रक्रिया शुरू हो सकती है । इसी कारण आपको स्ट्रेस नहीं लेना चाहिए और दिल दिमाग को हर समय शांत रखने की कोशिश करनी चाहिए ।

  • पोस्टिक तत्व की कमी (Low on Nutrients) :

जैसे कि आप सभी जानते हैं कि ज्यादातर सभी लोग फास्ट फूड या जंक फूड खाना पसंद करते हैं । यह सारी चीजें खाने में तो लजीज होती है लेकिन इनमें पौष्टिक तत्व की कमी होती है । इसी के साथ नमक, तेल, तीखा, मसालेदार और शरीर में अपौष्टिक तत्व जाने से आपके शरीर में पित्त बढ़ता है । पित्त बढ़ने से आपके शरीर में गर्मी उत्पन्न होती है जो बालों को उगने में मुश्किलें पैदा करती है । इतना ही नहीं यह आपके बालों के स्कैल्प को खराब करने के लिए काफी होती है । इसी के चलते आपके बाल कमजोर पड़ने लगते हैं और धीरे-धीरे खेलने लगते हैं ।

  • बालों की देखभाल ( Hair Care Issues ) :

दोस्तों कई लोगों का ऐसा भी दावा है कि वह अपने बालों की देखभाल अच्छे से करते हैं, फिर भी उनके बाल गिरने लगते हैं और गंजापन होना शुरू होता है । दोस्तों बालों की देखभाल करना सिर्फ बालों को धोना नहीं होता है या अच्छे से बालों को सेट करना नहीं होता है । अच्छी बालों की देखभाल उसे कहते हैं जहां आप हफ्ते में एक बार अपने बालों को ठंडे पानी में जरूर धोएं । यह परेशानी ज्यादातर महिलाओं में और लड़कियों में देखने को मिलती है । वे कई हफ्तों तक बालों को नहीं छोड़ते हैं और जब धोते हैं तो गर्म पानी में अपने बालों को शैंपू से या साबुन जैसे केमिकल तत्वों से धोते हैं । ऐसी चीजों से अपने बालों को कितने समय बाद धोना बालों को खराब कर सकता है । और इसी कारण आपके बाल खराब हो सकते हैं । महिला हो या पुरुष बालों को एक बार हफ्ते में जरूर होना चाहिए और ठंडे पानी के साथ बालों को बिना किसी केमिकल वाले शैंपू या साबुन से धोना चाहिए ।

  • हार्मोनल चेंजेज ( Hormonal Changes) :

दोस्तों जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ती है उसी प्रकार हमारे शरीर मैं हार्मोन में बदलाव होते रहते हैं । अक्सर महिलाओं को बालों का गिरना यह घने बाल कमजोर होना ज्यादा देखने को मिलता है क्योंकि जैसे इनकी उम्र बढ़ती है तो उनके शरीर में हारमोंस में बदलाव होते हैं । ऐसे में आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है । बालों को अच्छा बनाए रखने के लिए आप हेड मसाज, हल्के गरम नारियल तेल के साथ हफ्ते में दो से तीन बार चंपी कर सकते हैं । यदि आप शैंपू इस्तेमाल करते हैं तो वह केमिकल फ्री होना चाहिए । ऐसा करने से बालों के गिरने से आप निजात पा सकते हैं । हारमोंस में होने वाले बदलाव को कंट्रोल करने के लिए डॉक्टर से पेरस्क्राइब की हुई दवा का सेवन कर सकते हैं ।

  • केमिकल जेल, कलर या डाई करना ( Gel, Hair Light, Dye) :

दोस्तों कई लोग अच्छा दिखने के लिए बालों में जेल लगाते हैं, हेयर लाइटनिंग करते हैं या सफेद बाल आने पर डाई कराते हैं । दोस्तों लेकिन यह सब करने से पहले आपको यह सोच लेना चाहिए कि इन चीजों में केमिकल होते हैं जो कुछ समय के लिए ही आपके बालों को अच्छा बना सकते हैं । जैसे ही समय बीता जाता है इन चीजों को लगाने के कारण है आपके बालों का गिरना धीरे-धीरे बढ़ सकता है और आप गंजे हो सकते हैं । इसी कारण जितना हो सके उतना बालों के लिए जेल और हेयर लाइटनिंग जैसी चीजों से हमें दूर रहना चाहिए ।

  • लाइफ स्टाइल में बदलाव ( Change of Lifestyle ) :

दोस्तों ऐसे भी रिसर्च ने पाया है कि आपकी लाइफ स्टाइल में बदलाव आने के चलते आपके सिर के बाल गिरना शुरू हो सके हैं । आज के नौजवानों को आदत सी लग चुकी है कि वे देर रात तक जागते हैं और अपने शरीर को सही से आराम नहीं दे पाते हैं । दोस्तों हमारे शरीर को ८ घंटे की नींद आवश्यक होती है । यदि आप ८ घंटे की अच्छी नींद नहीं कर पाते तो इसके चलते भी बालों की समस्या उत्पन्न हो सकती हैं । इसी कारण से आपको एक अच्छी नींद जरूरत है और अच्छी नींद होने से आपके शरीर में ब्लड सरकुलेशन अच्छे से होता है और बालों को आप मजबूत कर सकते हैं ।

बाल झड़ने के अन्य कारण : Reason for Hair Fall Problems in Hindi :

  • बालों की देखभाल अच्छे से ना होना ।
  • बालों में पौष्टिक तत्वों या नरीशमेंट प्राप्त ना होना ।
  • दवाइयों का साइड इफेक्ट होना ।
  • उम्र बढ़ना ।
  • कोई बीमारी होना ।
  • बालों में डैंड्रफ होना ।
  • ज्यादा स्ट्रेस लेने से भी बाल झड़ते हैं 
  • बालों में तेल नहीं लगाना ।
  • बाल नहीं धोना ।

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